Hva å spise på hver stor hurtigmatkjede hvis du er glutenfri

Subway: Spicy Italian Salad

bilde

Hilsen av Spoon University

Dessverre har Subway ikke kommet seg rundt for å tilby glutenfritt sandwichbrød, men nesten hver salat de tilbyr er fri for gluten. Du kan være sparkle som helvete og kaller det en “dekonstruert del” hvis du vil.

Wendys er: Jordbærfelt Salat (uten kylling)

bilde

Hilsen av Spoon University

På Wendy er kylling kuttet på samme skjærebrett som deres sandwichbrød og burgerboller, slik at krysskontaminering kan oppstå. Men hvis du bestiller denne salaten sans kylling, er du god å gå. For en side kan du få noen av sine bakt poteter, og til dessert, en sjokolade eller vanilje Frosty – fordi du fortjener begge.

McDonald’s: Salat-Wrapped Cheeseburger

bilde

Hilsen av Spoon University

Ja, det er sant – du kan fortsatt få en Mickey D-burger. I tillegg er alle sundaes, shakes, frappes og smoothies også glutenfrie!

Carl’s Jr .: The 1/2 lb. Low Carb Guacamole Thickburger

bilde

Hilsen av Spoon University

Også tilgjengelig som 1/3 lb, denne salat-innpakket burger er alt annet enn tørt. På Carl’s Jr. betyr ikke glutenfri at du må betale for mindre.

Chipotle: Burrito Bowl

bilde

Hilsen av Spoon University

I utgangspunktet, så lenge du ikke har en mel tortilla, er det alt bra. Chipotle er kanskje det beste stedet å gå hvis du ikke kan ha gluten fordi du fortsatt kan ha alt en burrito-ordre ville ha ellers, bare i en bolle i stedet.

Arby er: Hakkede Farmhouse Salad

bilde

Hilsen av Spoon University

Dessverre er denne salaten det eneste helt glutenfrie måltidet på menyen, men du kan gjøre opp for det ved å ha noen av sine deilige milkshakes til dessert.

Jack i esken: Chicken Club Salad

bilde

Hilsen av Spoon University

Så lenge du velger grillet i stedet for sprø kylling, er du helt klar.

Dairy Queen: (nesten) alt

bilde

Hilsen av Spoon University

Med mindre du liker burgere og pølser bun-less, vil du være ute av lykke på Dairy Queen. Men nesten alle sundaer (i kopper), nyanser, blizzards og shakes er trygge, og det er nok alt du virkelig bryr deg om uansett.

Fem gutter: Salat-Wrapped Burger and Fries

bilde

Hilsen av Spoon University

Til slutt, et sted hvor du endelig kan si ja til frites. Fem gutter har et rykte for å være et spesielt glutenfritt, vennlig etablissement, med den eneste glutenholdige gjenstanden på deres meny som deres boller.

In-N-Out: Salat-Wrapped Burger, frites og en riste

bilde

Hilsen av Spoon University

Legg til In-N-Out på listen over fantastiske hurtigmat-ledd fordi de også har helt glutenfri pommes frites. Du kan ha et helt måltid der-sans en burger bun-uten bekymringer.

Shake Shack: Bun-less Ham eller Cheeseburger

bilde

Hilsen av Spoon University

For å være helt trygg, hopp over pommes frites på Shake Shack og velg hvilken som helst burger (foruten “Shroom burger”) uten bunke.

Starbucks: Glutenfri Marshmallow Dream Bar

bilde

Hilsen av Spoon University

Foruten vanlig kaffe er det ikke mange menyelementer på Starbucks som er helt glutenfrie. Hvis du ønsker å få et godt bakte, er marshmallow-baren din sikreste innsats.

Pizza Hut: Glutenfri Pizza

bilde

Hilsen av Spoon University

Med Udi’s glutenfrie pizza skorpe kan du til og med lage din egen pizza. Men vær oppmerksom: de eneste toppings som er sertifisert glutenfri er ost, pepperoni og marinara saus.

Biff n ‘Shake: (nesten) Alle Shakes

bilde

Hilsen av Spoon University

Stok med rister og grøft steker. Du kan bestille alt unntatt peanøttsmør og s’mores smaker, som dessverre inneholder gluten.