Најздравија тестенина на вашем омиљеном ресторану

Кога се шалимо? Дефинитивно нема таквих ствари као што су “здраве” тестенине, међутим постоје начини да се поправи карбурат без смањивања на 2,000 калорија у једној седи. Испод је листа најмање офанзивних тестенина у неким од ваших омиљених цасуал ресторана – куддос Оливе Гардену како бисте пронашли начин да направите тестенину само 500 калорија.

Апплебее’с: Спанаћ и Артичоке пилетина Цаватаппи

Удари све ваше главне групе хране са овим бројем који укључују спанаћ, артичоке, парадајз из вишње, пилеће бело месо на жару и цаватаппи.

Калорије: 1.040

ТГИ петак: пилећа тестенина Брусцхетта

Ако сте велики на брусцхетти, али не толико колико су мали (осим ако имате ту велику брускету од велике величине), ова тјестенина је начин на који можете ићи. Има сва причвршћивања која волите (бели лук, босиљак, марина и балзамичне глазуре) плус пилетину и тестенине. Такође, можете наручити пола порција за пола калорија, резултат.

Калорије: 860

Калифорнија Пизза Китцхен: Кунг Пао шпагети, Болоњезе шпагете, шкампи Сцампи Зуццхини

Добре вести, ако се покажете да жудите тестенине у ЦПК-у, немате ни једну, већ ТРИ здраву опцију. Кунг пао шпагети (кинески инспирисани тестенина са белим луком, шаргарепима, кикирикијем и чили паприком) и шоларе од болоњоса (шпагети са месним сосом) имају оба свега 830 калорија. Ако се осећате екстра здравим и спремни да жртвујете огроман део тестенина за нешто мало више веггие центричног, шкампи сцампи зуццхини је добра опција. То су класични шкампи са зоодлијама (тиквице од тиквице уместо тестенине) и додир феттуццина, тако да и даље имате мало карбуршког дејства без претеривања.

Калорије: Кунг пао и бологнесе спагхетис – 830, шкампи шкампи зуццхини – 470

Руби уторак: пармезанске козице са лињинима

Ова опција је тешка на Пармесану, али зачињени шкампи који на врху дају му мали ударац да би ствари биле занимљиве.

Калорије: 954

Маслинов врт: шкампи Сцампи

Овај шкампи са шкампа из ОГ-овог Окуса за медитерански мени (нпр. Лакши мени) прескацују бело вино које може бити разочаравајуће, али тестенина са слатким белим сосом, шпаргалима и парадајзом у само 500 калорија дефинитивно нема ништа.

Калорије: 500

Црвени Лобстер: Печени Маине Лобстер Баке

Да ли је ова јастога за печење оно што Краљица Беи наручује када се уздиже у Црвени јастог са Јаи-ом тек треба потврдити, али по нашем мишљењу дефинитивно изгледа као опција за лагану тестенину која одговара краљици. Овај печен печен реп од репа који су подељени и печени свежим парадајзом и служили су на врху лингвина у луку и бијелој бујоној јули -.

Калорије: 770

Фабрика сиревића: Скиннилициоус пилетина тестенина

Фабрика за производњу циркуса дефинитивно није позната по томе што ће бити место за дијете (осим ако не уживате у мучењу гледања укусног десерта које не можете имати), заправо, већина његових паста је много изнад 1.000 калорија сваки. Међутим, ако сте апсолутно потреба тестенине из ТЦФ-а, а такође треба гледати и струк, пилећа теста-ригатони са пилећим салатом, парадајзом, маринара и босиљем из њиховог Скиннилициоус менија је добра опција.

Калорије: 550

Маггианоова мала Италија: Мусхроом Равиоли Ал Форно

Овај класични печурки равиоли је запањујуће јер долази са сосом Алфредо – ријетким посластичком у “лаганија” тестенина.

Калорије: 750

П.Ф. Чанг: Вегетабле Ло Меин

Уз једноставну комбинацију јаја резанци, веггија и сос од соје, није изненађење што је овај број из П.Ф. Чанг је само 630 калорија. Наравно, ако сте спремни да поједете још неколико калорија, можете га учинити још бољим тако што ћете га премазати са шкампима (760 калорија) или пилетином (830).

Калорије: 630

Романо’с Мацарони Грилл: Песто Фолдед Равиоли

Не постаје много једноставније од равиола са пестоом, али такође не постаје све укусније. Још боље од једноставног и укусног је једноставно и укусно у само 590 калорија.

Калорије: 590

Цхили’с: Цајун кремаста тестенина

Чили је успео да направи не само Алфредо, већ и Цајуново светло. Овај укус двоје укључује пенне са нарибаним пармезаном, парадајзом и зеленим луком, сви угушени у сосу Алфредо и зачини Цајун.

Калорије: 1,120

Бахама Бреезе: Лингуини Верацруз Бовл

Савршен за вегане или било кога ко је стварно у веггије, овај лингвини је на врху сокова поврћа, укључујући шпаргле, печурке, шпанске маслине, капаре и парадајз. Бонус: можете наручити пуну чинију на 980 калорија ако само покушавате да гледате шта једете или да имате лаган део на 700 калорија ако покушавате да припремите острво.

Калорије: 980

Италијански роштиљ Царраббе: шпагети помодоро са шпагетима цијелог зрна, Меззалуна

Тестенина је тако невероватна већ да заиста не треба много више од мало сосом од парадајза да би се то учинило �� због чега су шпагети помодоро у Царрабби одлична опција за светлост. Ако желите нешто са мало нечим додатним, полумјесецни равиоли са пилићем, рижотом, романом и спанаћом у сосу од парадајз крем са поврћа такође су бомбе. Али, пазите, мада обе тесте имају по 630 калорија, меззалуна има 260 калорија од масти док шпагети имају само 60.

Калорије: 630

БЈ’с Рестаурант анд Пивовар: Италиано Вегетабле Пенне

Пенне тестенине са паприком са паприком, луком, луком и парадајзом све бачене у маринари, а затим прелете парм и босиљак? Да, имат ћемо нешто од тога.

Калорије: 730

Ноодлес & Цомпани: Јапански Пан Ноодлес

Ми смо овде за ове азијске инспирације удон ноодле са слатким сојиним сосом, броколијем, шаргарепом, сјајним печуркама, азијским калама, црним сусамским семенима и цилантром. Најбољи део? Можете добити пуну поруџбину на 630 калорија или на малом поруџбину на 340 калорија.

Калорије: 690

ПИН ЗА ЛАТЕР:

Пратите Делисх на Инстаграму.