Halloween Candy Rangert, fra sunneste å aldri spise
Med Halloween bare noen få dager borte, var det ikke den mest passende timing for en ny studie å kunngjøre tidligere i uken at sukker er i utgangspunktet giftig. Mens vi ønsket, kunne vi helt avstå fra å skyve fistfuls av Reese’s Peanut Butter Cups og M & Ms inn i våre ansikter, vi vet at det ikke er mulig på All Hallows Eve. Jeg mener å gå helt candy-free den 31. oktober er bare uhørt – og ville være, tør jeg si det, blasfemi.
For å hjelpe til med å lindre noen av dine frykt for å spise for mange søtsaker, har vi kjempet ernæringsetiketter for å finne de sunneste Halloween-candies. Vel, som “sunn” som godteri kan være. Etter å ha sett på næringsverdier som sukkerinnhold, kalorier og totalt fett rangerte vi godbiter fra beste til verste. Så, sørg for at du ser gjennom hele greia før du laster opp på Kit Kats.
1. Reese er Pumpkins
Ett stykke klokker med 90 kalorier og 8 gram sukker, som er omtrent to teskjeer, men det er også 2 gram protein.
2. Ta 5
En bar inneholder 100 kalorier, 9 gram sukker og 2 gram protein.
3. Smarties
En enkelt rulle er bare 25 kalorier og 6 gram sukker.
4. Jolly Rancher
En av disse harde candies har 40 kalorier og 7 gram sukker. Det er flott hvis du kan stoppe etter bare en, men disse sugene blir vanligvis konsumert en masse. Nei, bare oss?
5. Tootsie Pop
Vi er ikke sikre på hvor mange løk det tar å komme til sentrum, men vi vet at en lollipop inneholder 60 kalorier og 10 gram sukker.
6. Snickers Peanut Butter
Spis en bar, og du har satt bort 130 kalorier og 12 gram sukker, som er det samme som tre teskjeer. Pluss 2 gram protein.
7. Nørdene
En boks med disse små behandlerne inneholder 45 kalorier og 11 gram sukker.
8. Caramel Apple Pops
Disse mindre populære lollysene inneholder 60 kalorier og 10 gram sukker.
9. Sjarms Blow Pop
Gjorde nesten helt fra sukker, dette harde candy har 13 gram av de søte tingene.
10. Sukker babyer
Helt kalt, inneholder dette candy 15 gram sukker-nesten fire ts. Og det er basert på snackstørrelsen.
11. Søtsaker Tygge
Bare fire av disse tangy behandler klokken inn med 140 kalorier og 24 gram sukker, tilsvarende seks teskjeer.
12. 3 musketerer
Sett bort tre mini barer og du har spist 200 kalorier og en hel masse 30 gram sukker, men det er 1 gram protein for å motvirke det.
12. Reese er kopper
Dette peanøtt-smør-og-sjokoladeparet inneholder 220 kalorier, 22 gram sukker og 13 gram fett. Men det er også 5 gram protein.
13. Brach’s Candy Corn
Et par håndfuller av denne Halloween-klassen er 140 kalorier og 28 gram sukker.
14. M & Ms
En trio av snackpakker inneholder 190 kalorier, 26 gram sukker og 2 gram protein.
15. Nestlé Crunch
Tre av disse mini-sjokolade inneholder190 kalorier, 21 gram sukker og 2 gram protein.
16. Hersheys melkekjokolade
Spis tre snack størrelse barer og du legger bort 190 kalorier, 21 gram sukker og 11 gram fett – selv om du også får 3 gram protein.
17. Kit Kat
Tre todelte barer gir opp til et stort 210 kalorier, 21 gram sukker, 11 gram fett og 3 gram protein.
[T / t Business Insider, TIME]
Følg Delish on Instagram.