15 здравије верзије класичне “Гуи” хране

/ 0 Comments / Исхрана /

Куентин Бацон

Прави само неколико ситних промена, можете уживати у сваком уједу ових класичних “типова” намирница, укључујући хамбургере, крилца, прстење лука и још много тога.
Тражите здравије верзије ваше омиљене хране? Испробајте нашу удобну храну која је јефтинија и здравија.

<п>Пикантна комбинација киселих пилетина и кикирикија са гарлицким коперима додаје топлину и сложеност овом хладном јурчку на врху туркеи бургер.</p> <p></p> <p><b>Рецепт: Турска хамбургери са пикантним киселим сосом</b></p> <p>“титле =” Турски бургери са пикантним киселим сосом ”<br/> срц = “хттпс://хипс.хеарстаппс.цом/дел.х-цдн.цо/ассетс/цм/15/10/54ф64е33е7а8ц_-_туркеи-бургерс-спици-пицкле-сауце-кл.јпг?цроп=1кв:1.0 кх; центар, врх и величина = 480: * ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Турска хамбургери са укусним сосом

Пикантна комбинација киселих пилетина и кикирикија са гарлицким коперима додаје топлину и сложеност овом хладном јурчку на врху туркеи бургер.

Рецепт: Турска хамбургери са пикантним киселим сосом

<п>Направљен од кромпира са шкробним печењем & # к2014; ароматизован са белим луком, свјежим зелишчима и сира Пецорино Романо & # к2014; и бачена са само мало екстра девишким маслиновим уљем, ови помфрики израђују из пећнице оштре и укусне.</p> <p><strong>Рецепт:</strong> <strong>Пећница Фриес са биљем и Пецорино</strong></p> <p>“титле =” Фрижидер са биљкама и пецорином ”<br/> срц = “хттпс://хипс.хеарстаппс.цом/дел.х-цдн.цо/ассетс/цм/15/10/54ф64е341ц854_-_херб-овен-фриес-реципе-фв0710-кл.јпг?цроп=1кв:1.0 кх; центар, врх и величина = 480: * ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Пећница Фриес са биљем и Пецорино

Направљен од шкробног печеног кромпира – укусан са белим луком, свјежим биљем и сира Пецорино Романо – и бачен само мало екстра девишким маслиновим уљем, ови помфрији израђују из рерне оштре и укусне.

Рецепт: Пећница Фриес са биљем и Пецорино

<п>Ммм … рибљи тацос. Наше су исто тако хрскавице (да, они су пржени) као на граници, али са трећином калорија. Повећајте & # к00ЕД; бле!</p> <p><strong>Рецепт:</strong> <strong>Здрава риба Тацос</strong></p> <p>“титле =” Здрава риба Тацос ”<br/> срц = “хттпс://хипс.хеарстаппс.цом/дел.х-цдн.цо/ассетс/цм/15/10/54ф64е34481фц_-_рестредо-фисх-тацос-0911-пвоиск-де.јпг?филл=320:426&ресизе = 480: * ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Здрава риба Тацос

Ммм … рибљи тацос. Наша су исто тако хрустљавша као традиционална врста, али са трећином калорија. Повећање!

Рецепт: Мртав лосос са Спинацх-и-Фета Сауте

<п>Кувански виски уклањају угодан укус, али иза себе остављају сладак окусни укус, који се лепо послужује за сјеме од роштиља, као што радимо овде, или за свињетину или пилетину на жару. Послужити са печеним пасуљима и кукурузом на пеглању. </p> <p><b>Рецепт: роштиљ на жару са Вхиски Дијон роштиљом</b></p> <p>“титле =” Стак са роштиљем са вискијем Дијон сос са роштиља ”<br/> цласс = “лазиимаге лазилоад”<br/> срц = “хттпс://хипс.хеарстаппс.цом/дел.х-цдн.цо/ассетс/цм/15/10/54ф646а52945е_-_гриллед-стеак-вхискеи-дијон-ббк-сауце-реципе-ев0811-кл.јпг ? ресизе = 480: * ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Стак са роштиљем са Вхиски Дијон ББК сосом

Кувански виски уклањају угодан укус, али иза себе остављају сладак окусни укус, који се лепо послужује за сјеме од роштиља, као што радимо овде, или за свињетину или пилетину на жару. Послужити са печеним пасуљима и кукурузом на пеглању.

Рецепт: роштиљ на жару са Вхиски Дијон роштиљом

<п>Прославите сваку прилику уз Тек-Мек третман који има мање од пола калорија једне верзије славе хране.</p> <p><strong>Рецепт: Нацхос Супреме</strong></p> <p>“титле =” Здрави Нацхос Супреме ”<br/> цласс = “лазиимаге лазилоад”<br/> срц = “хттпс://хипс.хеарстаппс.цом/дел.х-цдн.цо/ассетс/цм/15/10/54ф64е346б91б_-_нацхос-супреме-реципе-гхк0511-гб5и4к-мдн.јпг?ресизе=480:* ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Здрави Нацхос Супреме

Прославите сваку прилику уз Тек-Мек третман који има мање од пола калорија једне верзије славе хране.

Рецепт: Нацхос Супреме

<п>Сиззлинг веггие помфрит може бити ваш код куће, печен у пећници без потребе за фритезом.</p> <p><b>Рецепт:</b> <b> Пармесан Зуццхини Фриес</b></p> <p>“титле =” Пармесан Зуццхини Фриес ”<br/> цласс = “лазиимаге лазилоад”<br/> срц = “хттпс://хипс.хеарстаппс.цом/дел.х-цдн.цо/ассетс/цм/15/10/54ф64207675дд_-_пармесан-зуццхини-фриес-реципе-опр0412-кл.јпг?цроп=1кв:1.0 кх; центар, врх и величина = 480: * ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Пармесан Зуццхини Фриес

Сиззлинг веггие помфрит може бити ваш код куће, печен у пећници – није потребан велики фритез.

Рецепт: Пармесан Зуццхини Фриес

<п>Користеци земљу турску или 95 посто витке говедине, сацувате барем 7 грама масти и 59 калорија по послу. Поред тога, пасуљ нуди пуно влакана. Овај чили ће задовољити све на вашој следећој страни пртљажника.</p> <p><strong>Рецепт:</strong> <strong>Турска Чили</strong></p> <p>“титле =” Турска Чили ”<br/> цласс = “лазиимаге лазилоад”<br/> срц = “хттпс://хипс.хеарстаппс.цом/дел.х-цдн.цо/ассетс/цм/15/10/54ф64е3490абе_-_таилгатинг-туркеи-цхили-реципе-0910-фцботв-кл.јпг?ресизе=480 : * ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Турска Чили

Користеци земљу турску или 95 посто витке говедине, сацувате барем 7 грама масти и 59 калорија по послу. Поред тога, пасуљ нуди пуно влакана.

Рецепт: Турска Чили

<п>Свачије омиљено преузимање добија ниско каљено, преобликовање са високим влакнима с купом веггија. сладак из окрета на грилу & # к2014; целу пшеничку кору и посипање сира.</p> <p><strong>Рецепт:</strong> <strong>Пизза Веггие на жару</strong></p> <p>“титле =” Пизза Веггие ”<br/> цласс = “лазиимаге лазилоад”<br/> срц = “хттпс://хипс.хеарстаппс.цом/дел.х-цдн.цо/ассетс/цм/15/10/54ф64е34бд894_-_гриллед-веггие-пизза-реципе-0810-фдкк9и-кл.јпг?ресизе=480 : * ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Пизза Веггие на жару

Сви омиљени производи добијају ниску калну преобразу са високим влакнима са купом веггиеса – слатко са окрета на роштиљу – цијелом корундом пшенице и потапањем сира.

Рецепт: Пизза Веггие на жару

<п>Нисмо могли добити довољно ових хируршких прстенова лука у кухињи за тестирање ЕатингВелл. Пробајте све мешавине за зачињење које имате на располагању да бисте додали укус круху или заменили 1 кашичицу соли уместо тога. Узгајане целе пшеничне пахуљице доступне су у неким супермаркетима и продавницама природне хране. Ако их можете пронаћи, пробајте их уместо равних крушних мекињака и зачина.</p> <p><strong>Рецепт:</strong> <strong>Лук</strong></p> <p>“титле =” Прстен за лице ”<br/> цласс = “лазиимаге лазилоад”<br/> срц = “хттпс://хипс.хеарстаппс.цом/дел.х-цдн.цо/ассетс/цм/15/10/54ф64е34е5762_-_онион-рингс-кл.јпг?ресизе=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Лук

Нисмо могли добити довољно ових хируршких прстенова лука у кухињи за тестирање ЕатингВелл. Пробајте све мешавине за зачињење које имате на располагању да бисте додали укус круху или заменили 1 кашичицу соли уместо тога. Узгајане целе пшеничне пахуљице доступне су у неким супермаркетима и продавницама природне хране. Ако их можете пронаћи, пробајте их уместо равних крушних мекињака и зачина.

Рецепт: Лук

<п>Тајландска црвена цурри паста, бели лук, ђумбир, цилантро и рибљи сосак укусују јухо од кокоса за ове гризиране кратке ребра. Чврсто сечење меса, кратка ребра постају топљиво благо када се полако кувају на ниској температури. Бисон кратка ребра, за разлику од кратких ребара говедине, прилично су леђени и стога се могу уживати као дио здраве исхране. Ако имате времена, припремите ово јело кроз Корак 2 на дан који је испред & # к2014; укус сосове и нежност меса постају још бољи преко ноћи. Послужите чашама јасмина пиринач.</p> <p><strong>Рецепт:</strong> <strong>Ред Цурри Бисон кратке ребра са Баби Бок Цхои</strong></p> <p>“титле =” Црвени карри бизон кратки ребра са бебом Бок Цхои ”<br/> цласс = “лазиимаге лазилоад”<br/> срц = “хттпс://хипс.хеарстаппс.цом/дел.х-цдн.цо/ассетс/цм/15/10/54ф64е3520е32_-_мм6813-2.јпг?ресизе=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Ред Цурри Бисон кратке ребра са Баби Бок Цхои

Тајландска црвена цурри паста, бели лук, ђумбир, цилантро и рибљи сосак укусују јухо од кокоса за ове гризиране кратке ребра. Чврсто сечење меса, кратка ребра постају топљиво благо када се полако кувају на ниској температури. Бисон кратка ребра, за разлику од кратких ребара говедине, прилично су леђени и стога се могу уживати као дио здраве исхране. Ако имате времена, припремите ово јело кроз корак 2 на дан унапред – укус сосу и нежност меса постају још бољи преко ноћи. Послужите чашама јасмина пиринач.

Рецепт: Ред Цурри Бисон кратке ребра са Баби Бок Цхои

<п>Пробајте ову верзију, направљену са кремастим пирећим бобицом и једним авокадом. Смањили смо калорије за 40%!</p> <p><strong>Рецепт:</strong> <strong>Гуилакер без кривице</strong></p> <p>“титле =” Гуацамоле Гуилт ”<br/> цласс = “лазиимаге лазилоад”<br/> срц = “хттпс://хипс.хеарстаппс.цом/дел.х-цдн.цо/ассетс/цм/15/10/54ф64е354е996_-_гуилтлесс-гуацамоле-гхк0607-ис4бјб-клг.јпг?ресизе=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Гуилакер без кривице

Пробајте ову верзију, направљену са кремастим пирећим бобицом и једним авокадом. Смањили смо калорије за 40%!

Рецепт: Гуилакер без кривице

<п>Ко каже да пржена пилетина мора бити дивно нездрава? Ова верзија је пресвучена у панталонама и печена умјесто пржена за здраву узимање овог старог омиљеног. </p> <p><strong>Рецепт: </strong>Претзел-Црустед “Фриед” пилетина</p> <p>“титле =” Претзел-Црустед “Фриед” Цхицкен ”<br/> цласс = “лазиимаге лазилоад”<br/> срц = “хттпс://хипс.хеарстаппс.цом/дел.х-цдн.цо/ассетс/цм/15/10/54ф64е3574ацц_-_претзел-црустед-фриед-цхицкен-0510-реципе-амс9уи-кл.јпг?ресизе = 480: * ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Претзел-Црустед “Фриед” пилетина

Када крушке (не дубоко пржене коже) испоручују крхку, свака посуда садржи 75 одсто мање масти и 165 мање калорија!

Рецепт: Претзел-Црустед “Фриед” пилетина

<п>Врста кромпира – француски фри хибрид, ове љепоте печене љепоте користе најбоље од оба свијета. хрустљаво напољу и сав угриз у унутрашњост.</p> <p><strong>Рецепт:</strong> <strong>Чипс са кромпиром с кексом</strong></p> <p>“титле =” Чипс са кромпиром ”<br/> цласс = “лазиимаге лазилоад”<br/> срц = “хттпс://хипс.хеарстаппс.цом/дел.х-цдн.цо/ассетс/цм/15/10/54ф64е35б0404_-_потато-цхипс-малт-винегар-реципе-мсло0111-кл.јпг?цроп=1кв : 1.0кх, центар, врх и величина = 480: * ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Чипс са кромпиром с кексом

Сродни чип-француски хоби од чипка, ове љепоте које се пеку на пећима користе најбоље од оба света – хрустљаво споља и све грицкалице у себи.

Рецепт: Чипс са кромпиром с кексом

<п>Глазирани са једнаким дијеловима соја сос, меда и пиринчаних сирћета, ова крила шишу под бројлера док припремате једноставну пахуљицу од броколија.</p> <p></p> <p><b>Рецепт:</b> <b>Терииаки пилетина крила</b></p> <p>“титле =” Терииаки пилећа крилца ”<br/> цласс = “лазиимаге лазилоад”<br/> срц = “хттпс://хипс.хеарстаппс.цом/дел.х-цдн.цо/ассетс/цм/15/10/54ф64е35д666ц_-_терииаки-цхицкен-вингс-реципе-мсло0710-кл.јпг?цроп=1кв:1.0 кх; центар, врх и величина = 480: * ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Терииаки пилетина крила

Глазирани са једнаким дијеловима соја сос, меда и пиринчаних сирћета, ова крила шишу под бројлера док припремате једноставну пахуљицу од броколија.

Рецепт: Терииаки пилетина крила

комешање fried steak with vegetables

Стир-печен бифтек и поврће

Овај добар за вас рецепт садржи целу зрну (смеђи пиринач), жуто-наранџасти веггиес (црвени бибер и шаргарепа), витке протеине (бифтек) и зелене веггије (броколи и снежни грашак).

Рецепт: Стир-печен бифтек и поврће

Leave a Reply Cancel reply

iphonevideorecorder.com
mgcool.cc
deadmansbones.net
fearlesslycreativemammas.com
thefunky-monkey.com
openssi.org