Są to najzdrowsze rzeczy, które można zamówić w KFC

Wszyscy wiemy, że fast-foody (a nawet niektóre fast-casualowe restauracje sieciowe) nie są miejscem, w którym można znaleźć zdrowe jedzenie, ale są też inteligentne opcje do wyboru. Oto, co należy zamówić, jeśli wolisz zachować zdrowie w KFC:

Najlepszy kurczak: kurczak z grilla z Kentucky

W porównaniu z oryginalną recepturą w restauracji, wyjątkowo chrupiącą opcją i pikantną chrupiącą ofertą, grillowana pierś z kurczaka miała znacznie mniej kalorii (180 vs. 390) i tylko 6 gramów tłuszczu (w porównaniu do 23 gramów).

Najlepsza kanapka: grill miodowy

Choć jest on pokryty miodowym sosem barbecue i słodką bułką hawajską, ta kanapka ma 370 kalorii, oszczędzając 130 kalorii w porównaniu do oryginalnej kanapki Colonel’s (500 kalorii) i zawiera tylko 3,5 grama tłuszczu (oryginał zawiera aż 23 gramy ) – choć zawiera około 200 mg więcej sodu.

Najlepsza strona: zielona fasola

Tylko 25 kalorii i zero tłuszczu, to warzywo jest zdecydowanie najlepsze dla ciebie. Ale kukurydza na kolbie jest blisko drugim z 70 kaloriami i 2 gramami białka. W przeciwnym razie, przeglądasz od 150 do 300 kalorii na porcję herbatników, kliny ziemniaczanej oraz makaronu i sera.

Najlepsza sałatka: sałatka po stronie domu

Szczerze mówiąc, to połączenie z tymi opcjami. “Boczny” rozmiar to 15 kalorii, ale to jest przed ubieraniem i bez grzanek. Tymczasem “boczna” wielkość sałatki cezara wynosi 40 kalorii przed ubiorem i grzankami. Najlepszym wyborem z pełnowymiarową sałatką jest chrupiąca sałatka z kurczakiem Cezar, czyli 350 kalorii przed ubieraniem i grzankami. Najmądrzejszy wybór opatrunku to Marzetti Light Italian, który dodaje tylko 10 kalorii do potraw.

PIN IT FOR FOR LATER:

Śledź Delish w dniu Instagram.