Waarom je nooit dronken zou moeten worden op het strand

Strandfeesten zijn elke zomer een rite de passage. Zodra de temperaturen beginnen te stijgen, wil iedereen een koelbox pakken met bier en de kust raken voor een volledige dag van zand, zon en een drankje drinken. Maar het combineren van alcohol met een hele dag aan activiteiten aan zee kan ongelooflijk gevaarlijk zijn voor uw gezondheid. Dit zijn onze beste tips om veilig op het strand te blijven terwijl u aan het drinken bent.

1. Uitdroging is echt.

Misschien maak je een grapje over je dorst lessen met een paar flesjes drank, maar de realiteit is dat alcohol een diureticum is. Dit betekent dat je vloeibaar wordt terwijl je blijft drinken (en het toilet nodig hebt). Voeg dit samen met de hitte van de zon en je zou om problemen kunnen vragen. Het slimste wat je kunt doen om dit te voorkomen, is afwisselend spijkerendranken en water.

2. Oververhitting wordt veel te gemakkelijk.

Je loopt het risico op een hitteberoerte na te veel tijd in de zon doorgebracht te hebben en uitgedroogd te zijn – vooral als je te dronken bent om de symptomen op te merken zoals rode huid, misselijkheid, hoofdpijn en duizeligheid. Er is meer nodig dan alleen water drinken om dit te voorkomen: zorg ervoor dat je net zo veel tijd in de schaduw doorbrengt als in de zon.

3. Je zou tot een knapperig vuur kunnen branden.

Zodra je een beetje aangeschoten bent, vergeet je of stop je niet meer met zonnebescherming. En hoewel een paar uur niet veel lijkt, duurt het niet lang voordat je je huid helemaal hebt gebraden en uiteindelijk in de nacht of zelfs de volgende dag in enorme hoeveelheden pijn terechtkomt. Ik bedoel, niemand wil eruitzien als een kreeft, maar het is nog ellendiger om het gevoel te hebben dat je hele lichaam in brand staat.

4. Uw risico op huidkanker neemt toe.

Studies hebben aangetoond dat de ethanol in alcohol verandert in een chemische verbinding in je lichaam die je huid veel gevoeliger kan maken voor zonlicht, waardoor je meer vatbaar wordt voor melanoom en andere vormen van kanker. Er is nog meer onderzoek te doen over dit onderwerp, maar er bestaat een verband tussen deze twee – en dat zou meer dan voldoende reden moeten zijn om het rustig aan te doen terwijl je aan je kleurtje werkt..

5. Zwemmen kan levensbedreigend zijn.

In het water komen – of zwemmen of springen op een boot – kan extreem gevaarlijk zijn als je een beetje te veel hebt opgezogen. Dat komt omdat je reactietijd en je evenwicht aanzienlijk kunnen worden gewijzigd. Wat je ook doet, rijd niet met een boot terwijl je dronken bent en blijf bij ondiepe wateren als je wanhopig een duik wilt nemen om af te koelen.

Volg Delish op Instagram.