11 alimentos que você provavelmente não sabia eram de baixa caloria

Se você pode convocar a força de vontade, restringir-se a 1 stick de uma barra normal Kit-Kat irá adicionar apenas 54 calorias (o doce todo tem 218 calorias). Aqui está uma lista de maneiras de recriar o Kit-Kat e alguns suas outras barras de chocolate favoritas.

Tudo se resume a moderação. Para dois saborosos McNuggets de frango, você consome um inconsequente 85 calorias.

Tendo visto a opção acima, você provavelmente estava se perguntando em silêncio sombrio o que você poderia fazer com duas pepitas nuas. Não se preocupe, cada pacote de ketchup tem apenas 10 calorias. Mesmo se você quisesse um quarto de xícara de molho de tomate saboroso para acompanhar o seu tratamento, você ainda estaria consumindo apenas 67 calorias. Se você está procurando se espalhar além do tradicional molho de tomate, confira o novo molho de ketchup com sabor Sriracha da Heinz.

Quando todos os seus amigos quiserem comer um bêbado em um dos nossos restaurantes americanos favoritos, mas você não quiser ir demais, escolha o hambúrguer de frango da Wendy’s para uma saudável refeição de 360 ​​calorias com 34 gramas de proteína. Tire o pão de cima e economize mais 110 calorias!

É muito fácil seguir um caminho traiçoeiro e altamente calórico ao comer no Chipotle. Mas, fique longe do queijo, tortilla e guacam (sua carteira vai agradecer, também!) E leve sua tigela com uma base de alface. Encha com carnitas, feijão preto, vegetais fajita e molho verde tomatillo: você ainda pode se sentir recheado por apenas 260 calorias. Aqui estão mais algumas idéias sobre como comer saudável em Chipotle.

Este pode surpreendê-lo, mas o champanhe tem cerca de 90 calorias por copo. Muito mais seguro para a sua contagem de calorias do que mesmo vinho tinto (aproximadamente 125 calorias por 5 fl oz).

Apesar de estar cheio de gorduras saudáveis, este superalimento obteve uma má reputação pelo seu conteúdo calórico. No entanto, metade de um abacate sai para 160 calorias, o que é ainda menos do que uma barra de Quest de massa de biscoito de chocolate de 190 calorias. Experimente algumas destas receitas e tenha uma refeição saudável e farta.

Quem teria pensado? Pepinos em conserva, também conhecido como o picles amado, são um dos lanches de menor caloria que você pode entrar. Um picles tamanho médio sai para um gritante 7 calorias. Dig in.

Prepare-se para uma noite de cinema porque temos o lanche de filme de baixa caloria para você. Para cada xícara de pipoca de microondas você está consumindo apenas 64 calorias. Com um número tão baixo, você pode se sentir à vontade para incrementar sua pipoca com esta receita.

Se você tem um desejo de açúcar e você está desejando algo crocante, não procure mais. O Kellogg’s Apple Jacks é o cereal de menor caloria disponível, chegando a 100 calorias por xícara. Veja o que adicionar a essa tigela se estiver se sentindo aventureiro.