Couve-flor Mel-Alho
Estas florzinhas doces e picantes reconfirmam o poder da couve-flor.
Rendimentos:
6
6
porções
Tempo de preparação:
0
horas
10
min
Hora de cozinhar:
0
horas
25
min
Tempo total:
0
horas
35
min
Ingredientes
1 c.
farinha de trigo
farinha de trigo
2 c.
pão ralado panko
pão ralado panko
3
ovos grandes, batidos
ovos grandes, batidos
1
couve-flor cabeça, picado em floretes tamanho-mordida
couve-flor cabeça, picado em floretes tamanho-mordida
1/3 c.
querida
querida
1/3 c.
molho de soja
molho de soja
2
dentes de alho picados
dentes de alho picados
Suco de 1 limão
1 Colher de Sopa.
Sriracha
Sriracha
1/4 c.
agua
agua
2 colheres de chá.
amido de milho
amido de milho
1/4 c.
Cebolinha fatiada
Cebolinha fatiada
instruções
- Preaqueça o forno a 400 graus F.
- Em uma tigela grande, misture a farinha e a couve-flor, misture até cobrir totalmente. Montar uma estação de dragagem: Em uma tigela, adicione pão ralado panko e, em outra tigela, bata os ovos e adicione 2 colheres de sopa de água. Mergulhe a couve-flor nos ovos batidos e, em seguida, panko até cobrir totalmente. Transfira para uma assadeira forrada de pergaminho e tempere generosamente com sal e pimenta. Asse até dourar e crocante, 20 a 25 minutos.
- Enquanto isso, faça o molho. Em uma tigela pequena, misture o amido de milho e a água até que o amido de milho se dissolva completamente. Deixou de lado. Combine o molho de soja, mel, alho, suco de limão e Sriracha em uma panela pequena em fogo médio. Quando a mistura chegar a ferver, reduza o fogo e adicione a mistura de amido de milho. Leve a ferver novamente e cozinhe até engrossar o molho, cerca de 2 minutos.
- Lance a couve-flor cozida no molho até que esteja uniformemente revestida. Devolva a couve-flor à assadeira e grelhe por 2 minutos.
- Decore com cebolinha.