Hva Meghan Markle egentlig spiser på en dag

“Fransk pommes frites og vino er mine vitser,” sier hun og forklarer at hun vil forgå en gooey, chocolatey dessert for en “stor, vakker rød” omtrent en hvilken som helst dag. Tignanello er hennes heltidsperspektiv (hun elsker det så mye hun heter hennes livsstilside, The Tig, etter det), men hun er også en fan av argentinske malbec, franske drosjer og pinot noirs fra Oregon. “Om sommeren, skjønner jeg, når jeg er ute med vennene mine, det er rosé hele dagen,” ler hun.

Det hele “kameraet legger til 10 pounds” betyr at Meghan ofte spiste renere i løpet av skytesesongen. Hun ville bli hentet rundt klokka 4:15, sier hun og tilbrakte resten av dagen på settet.

Her er det som så ut: Hun hadde varmt vann med sitron rett da hun våknet opp, spiste deretter stålkutt havre med bananer og agave sirup til frokost. Til lunsj var det vanligvis en salat med en slags protein, etterfulgt av et eple med mandelsmør senere enn ettermiddagen. Hvis Meghan trengte en annen matbit, ville hun gå for en grønn juice. Et eksempel på hennes middag ville ha vært pasta med courgette, masse parmesan og et glass vin.

“På vent, er alle innsatser av,” sier Meghan. Hun spretter ikke akkurat på chiliostfries og supersized milkshakes, men kostholdet hennes blir litt mer avslappet. Til frokost hadde hun valgt en omelett med urter og ost pluss toast. Lunsj var sjømat … og pommes frites. “Jeg håper alltid jeg har lunsj med folk, så vi kan dele pommes frites. Det er sin egen matgruppe for meg,” sier Meghan. Så til middag, ville hun gå for suppe. “Jeg er mer peckish da, så jeg pleier å gå lettere til middag.”

Meghan drikker grønt juicer ganske regelmessig, men hun anser dem ikke forandrer seg, som noen mennesker gjør. “Grønn juice er en mat-som-medisinsk filosofi for meg,” forklarer hun, drikker det mer som en måte å øke sin energi på, som om du ville ha en sen ettermiddags kopp kaffe.

For henne er en virkelig livsforandrende parabol ikke om dens helsemessige fordeler; Det er en som skifter måten du ser på mat, som platen av thai som hun hadde på en liten, seks-bordsrestaurant utenfor Bangkok. “Det er ingen Michelin-stjerne, det er ikke fancy,” forklarer hun. «Jeg tok en bit og sa: ‘Å, min Gud, hva har jeg spist hele mitt liv? Dette er hva Pad Thai skal smake på?’.

Arbeider i Toronto – hvor Suits ble filmet – gjort Meghan veldig kjent med en enda mer berømt kanadisk spesialitet: poutine, aka frites smothered i ostekremmer og saus. Mange bruker imidlertid feil type ost. (Hint: Tilbake vekk fra mozzarella.)

“Det må rote når du biter inn i det,” sier Meghan. “Virkelig. Ostkremmene burde gjøre en stinkende lyd når du biter inn i dem eller klemmer dem. Slik vet du at du har den riktige typen.”

Like før serverer steker, spretter Meghan dem med sitron. “Ingen smaker sitronen, men det bringer virkelig biffens smak,” sier hun.

Når Suits – et USA-show om et geni som utgir seg for å være advokat – ferdig med å filme sin femte sesong, en kollega annonserte med glede at de skulle feire med fester av BeaverTails .

“Jeg var som,” Vent, jeg er lei meg, hva kommer inn? ” sier Meghan, som spilte paralegal Rachel Zane. Hun nølte ikke med å prøve det, selv om det viste seg å være travertkaker formet som baverhaler, dekket i karamell, sjokolade og marshmallows.
“Tilsynelatende er det en kanadisk ting,” forklarer hun. “Det er en klebrig, deilig overbærenhet.”

En venn overbevist henne om å kake kucchini i fire til fem timer, til den bryter ned i en “skitten, sexy mush” for å kaste med pasta. “Sausen blir så kremaktig, du ville sverge det er tonn smør og olje i den, men det er bare courgette, vann og en liten bouillon,” sier Meghan..

Meghan innrømmer at det er en cliché skuespiller ting å si, men hun har lagt merke til en stor forskjell på hvordan hennes hud ser på kameraet og hvor mye energi hun har på dagen når hun kutter ut gluten helt. “Det blir så dårlig innpakning,” sier hun. “Men når jeg reiser, vil jeg ikke gå glipp av en mulighet til å prøve god pasta. Jeg kommer tilbake fra ferie hvert år med en matbarn, og jeg har kalt Comida. Jeg kommer til settet og jeg er som, “Hei, Comida er her, og hun sparker.” “Høres ut som oss etter lunsj – ganske mye hver dag.

Mandler og mandelsmør er to av hennes favs. De fleste helsebevisne kjendiser kjenner mandler eller en annen slags nøtter som en favoritt sunn matbit, og de er ganske kjente på dette tidspunktet for deres sunne fett og planteprotein. Men utover å holde deg full mellom måltider, viser det seg at mandler også er gode for huden din.