Os 5 maiores benefícios para a saúde de beber Kombucha

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É carregado com probióticos.

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Durante a fermentação (o processo que faz com que o Kombucha gaste, entre outras coisas), as bactérias probióticas são produzidas. Os probióticos são basicamente o melhor amigo do seu estômago. Eles equilibram o microbioma do seu sistema digestivo, o que significa que eles reabastecem boas bactérias em seu intestino. Isso promove uma digestão saudável, melhor imunidade às doenças causadas por bactérias ruins e pode até mesmo ajudá-lo a absorver mais nutrientes!

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Tem antioxidantes.

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Como o kombucha é feito com chá, possui muitos dos mesmos benefícios. Um dos mais notáveis? Antioxidantes Todo o chá (especialmente o chá verde) é carregado com as coisas boas, que ajudam a reparar as células do seu corpo. Isso inclui cabelo e pele, então carregue-se se você estiver procurando por um brilho saudável

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É uma ótima alternativa ao refrigerante.

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Como o seu refrigerante favorito, O kombucha é doce e efervescente. Ao contrário do refrigerante, é baixo em calorias e açúcar, por isso é uma escolha mais saudável. Se você se encontrar freqüentemente procurando por bebidas açucaradas, tente saciar esse desejo com um bom e velho buch. Você evitará o acidente do açúcar E algumas calorias vazias.

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4. É o novo Emergen-C.

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O Kombuchá é rico em vitamina C, uma das ferramentas mais importantes para se proteger de doenças inflamatórias. Sinta-se como se você estivesse descendo com alguma coisa? Abra uma garrafa de kombucha! Ele é carregado com as coisas boas e pode ajudar a protegê-lo contra aquele vírus desagradável que está passando pelo escritório.

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É o melhor amigo de um atleta.

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Considere kombucha seu novo melhor parceiro de treino. Ele contém glucosamina, um açúcar amino que é ótimo para dor nas articulações. (Na verdade, costuma ser usada para ajudar a tratar a artrite.) Isso faz dela uma ótima escolha depois de um treino particularmente difícil. A glucosamina, juntamente com outras enzimas, trabalha em conjunto para reparar o stress das articulações e prepará-lo para os futuros treinos. Mais tarde, gator (ade)!

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