Atualize seriamente sua aveia matutina com este corte super rápido

Ninguém acorda de manhã desejando farinha de aveia; você lidar com a pilha de mingau quando você está tentando ser saudável. Ou pelo menos é assim que sempre foi. Mas esse passo rápido e fácil muda tudo.

Brinde a aveia na manteiga! É um truque que eu peguei no livro de receitas Manhãs De Grãos Inteiros, onde o autor Megan Gordon tem aveia até uma ciência. Para aqueles que não (ainda!) Têm o livro de Megan, você realmente não precisa de uma receita. Tudo o que você precisa saber é que a proporção mágica, esteja você usando aço cortado ou antiquado, é uma colher de sopa de manteiga para uma xícara de aveia.

Em primeiro lugar, derreta um pedaço de manteiga em uma panela pequena, em seguida, misture a aveia. Uma vez que a aveia cheira mal, retire-a do fogo e deixe a frigideira esfriar um pouco. Em seguida, traga o leite ou água (ou uma mistura de ambos!) Para ferver, misture a aveia torrada e cozinhe ao seu gosto.

Meu conselho: Prove a aveia antes de adicionar qualquer coisa como açúcar mascavo. Você pode se surpreender e pular o adoçante. É incrível.

Experimente com estas receitas super saborosas de aveia:

• Farinha de Aveia Torta de Abóbora Com Graham Cracker Crumble
• Banana Split Aveia
• Aveia de rolo de canela

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