Suc de supă tortilla cu gălușcă lentă

Această supă de pui este cea mai ușoară cale de a se încălzi.

Yield-urile:

6

Timp de pregatire:

0

ore

15

min

Timpul total:

5

ore

15

min

ingrediente
1 lb.
carne de pui fără piele dezosată
1
15 oz. poate fasole neagră, clătită
1 c.
porumb congelat
2
ardei grași, tocate
1
ceapa albă, tocată
1
15 oz. se pot rosi cu foc roșii
1/4 c.
proaspat tocat cilantro, plus mai mult pentru garnitură
3
cuișoare usturoi, tocate
1 lingura.
chimion
1 lingura.
pudra de chili
1 linguriță.
sare cușer
2 c.
supă de pui cu conținut scăzut de sodiu
1 c.
A împrăștiat Monterey Jack
1 lingura.
ulei de măsline extra virgin
3
mici tortilla de porumb, tăiate în benzi
Avocado tăiat, pentru servire
Smântână, pentru servire
Pene de var, pentru servire
Directii
  1. Într-un aragaz mare lent, combinați carnea de pui, fasole neagră, porumb, ardei, ceapă, roșii prăjite la foc, cilantru, usturoi, chimen, pudră de chili, sare și supă de pui.
  2. Acoperiți și gătiți la joasă până când puiul se gătește și se descompune, de la 5 la 6 ore.
  3. Puneți carnea de pui cu o furculiță, apoi supă cu Monterey Jack și acoperiți pentru a lăsa să se topească, încă 5 minute.
  4. În același timp, faceți chipsuri de tortilla: într-o tigaie mare, la foc mediu, ulei de căldură. Adăugați fâșiile tortilla și gătiți până la crocante și aurite, 3 minute. Transferați-l pe o placă acoperită cu prosop de hârtie și faceți sezon cu sare.
  5. Serviți supa înmuiată cu chipsuri de tortilla, avocado, smântână, cilantru și var.

imagine

John Komar

Добавить комментарий

*

49 − 42 =