Carne de vită și broccoli

imagine

Ethan Calabrese

Cu friptură de sos de soia și broccoli, aceste fidea de orez sunt mult mai bune decât a lua.

Yield-urile:

4

Timp de pregatire:

0

ore

15

min

Timp de gătit:

0

ore

30

min

Timpul total:

0

ore

45

min

ingrediente
12 oz.
fidea de orez larg sau taitei udon
1/3 c.
sos de soia cu sodiu scăzut
3
cuișoare usturoi, tocate
Suc de 2 limes, plus pliuri pentru servire
1 lingura.
Sriracha
1 linguriță.
Miere
3 linguri.
ulei de susan prăjit, împărțit
1 lingura.
amidon de porumb
3/4 lb.
friptură de flanc, tăiată în mod subțire de grâu
1
broccoli cap de mare, tăiate în florete
8 oz.
baby bella ciuperci, felii
Directii
  1. Într-o oală mare de apă fiartă sărată, tăiați fidea în conformitate cu instrucțiunile de ambalaj până la al dente. Scurgeți, apoi clătiți cu apă rece.
  2. Într-un castron mic, amestecați împreună sos de soia, usturoi, suc de lime, Sriracha, miere și 2 linguri de ulei de susan, apoi amestecați cu amidon de porumb până când se.
  3. Într-o tigaie mare pe căldură medie-mare, căldură rămase 1 lingură de ulei de susan. Adăugați friptură și spargeți 3 până la 5 minute pe fiecare parte.
  4. Se amestecă broccoli, ciuperci și 2 linguri de apă și se fierbe până se înmoaie, aproximativ 6 minute mai mult. Adăugați sosul, fierbeți 3 minute, apoi reduceți căldura la scăzut și adăugați fidea gătită. Aruncați până când este complet acoperită și încălzită.
  5. Serviți cu pene de var.

ACEASTA SUCCESA ESTE BOSS … Foloseste-o ori de cate ori poti: pe varza prăjită de Bruxelles, peste somon coaptă sau cu licitații de pui

imagine

Ethan Calabrese

imagine
Con Poulos

COMANDĂ ÎN AVANS ACUM Delish Cookbook, booksamillion.com

Добавить комментарий

*

8 + = 10