Pieczeń dorsza Julie Lawler z parmezanem

Podawaj pieczony dorsz z boczkiem warzyw gotowanych na parze i porcją pieczonych ziemniaków, aby uzupełnić posiłek.

Cal / Serv:
147
Wydajność:

4

Czas przygotowania:

0

godziny

5

min

Czas gotowania:

0

godziny

30

min

Czas całkowity:

0

godziny

35

min

Składniki
1 lb.
filety z dorsza
1 łyżka.
majonez
1 łyżka.
musztarda Dijon
1 łyżeczka.
sos Worcestershire
2 łyżki stołowe.
żółta cebula
1/4 c.
ser parmezan
Wskazówki
  1. Rozgrzej piekarnik do 350ºF. Wyfrezuj blachę do pieczenia folią aluminiową; lekko rozpylić za pomocą sprayu do gotowania. Filety z patelni suszy się papierowym ręcznikiem i układa na blasze do pieczenia.
  2. W małej misce połącz kolejne cztery składniki; rozłożyć równomiernie na ryby. Posyp ryby z tartym parmezanem.
  3. Piec na stojaku w górnej trzeciej części piekarnika przez 25 do 30 minut, lub do momentu, gdy zrumieni się, a ryby z łatwością rozwidlają się widelcem.

Julie kept cheese in her food plan as she was losing 54 pounds — she just used it smarter, like in this light seafood dinner dish.Zdobądź ten przepis!Ukradnij sekrety odchudzania Julie! “Title =” Pieczeń dorsza Julie Lawler z parmezanem ”class = “lazyimage lazyload”src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f8bb01df53a_-_baked-cod-070501-lg.jpg?crop=1xw:1.0xh; center, top & resize = 480: * ”/></picture></div></div><div class= Q & S Digital Studio