Медени чоколадни пилетина Стир Фри

слика

Паркер Феиербацх

Најбољи део овог пилећег помфрита је колико свестрано може бити. Броколи и паприка су одлични, али ипак ће радити било који поврће које имате у фрижидеру.

Принос:

4


порције

Преп Вријеме:

0

сати

10

минс

Укупно време:

0

сати

30

минс

Састојци
1 тбсп.
уље репице
2
каранфилић бели лук, млевени
1
глава броколија, исечена у мале флоретс
1
папричица, исецкана
1 лб.
пилеће груди без коже без коже, пресеђене на 1 “комад
1/3 ц.
цасхевс
Свеже млевени црни бибер
1/2 ц.
соја сос
2 тбсп.
душо
2 тсп.
сусамово уље
Упутства
  1. У великој понуди на високој врућини, уље топлоте цанола. Додајте бели лук, броколи и паприка. Кувајте до меке, 5 минута. Додајте пилетину и кухајте до златне и куване, 8 минута. Умешајте у грејпове и сезоните са бибером.
  2. У малу посуду, сапуните сојин сос, мед и сусамово уље. Сипајте у тањир и пустите да се симмери док се не згушите, 5 минута.

слика

Паркер Феиербацх

КУПИТЕ САДА Ле Цреусет Сигнатуре Ирон Хандле Скиллет, $ 200, амазон.цом

Добавить комментарий

*

43 + = 53