Sofrito de Frango
Por sua versão sublime de frango e arroz todos os dias, Kiesel reveste as pernas de frango em pó e cozinha arroz com sofrito, uma mistura espanhola de cebola picada, alho e pimentão. Ela assa tudo juntos em uma frigideira para que os deliciosos sucos de frango temperem o arroz, em seguida, assa o prato no último minuto para virar a pele do frango sedutoramente marrom.
Rendimentos:
4
4
Hora de cozinhar:
0
horas
25
min
Tempo total:
1
hora
15
min
Ingredientes
1 Colher de Sopa.
óleo vegetal
óleo vegetal
4
pernas de frango inteiras
pernas de frango inteiras
Sal e pimenta preta moída na hora
1/2 colher de chá.
Pimenta em pó
Pimenta em pó
1
cebola média
cebola média
3
dente de alho
dente de alho
1
Pimenta jalapeno
Pimenta jalapeno
2
grandes ramos de tomilho
grandes ramos de tomilho
1
pimentão vermelho
pimentão vermelho
Arredondado 1/4 colher de chá de sementes de anis
1
pitada de pimenta caiena
pitada de pimenta caiena
1 c.
tomates em conserva picados
tomates em conserva picados
3 c.
caldo de galinha ou caldo de baixo teor de sódio
caldo de galinha ou caldo de baixo teor de sódio
1 c.
arroz branco de grãos curtos
arroz branco de grãos curtos
2 colheres de sopa.
suco de limão espremido na hora
suco de limão espremido na hora
½ c.
amêndoas torradas
amêndoas torradas
instruções
- Pré-aqueça o forno a 375 graus F. Em uma frigideira grande refratário, aqueça o óleo vegetal. Tempere o frango com sal e pimenta e polvilhe levemente com pimenta em pó. Adicione o frango à frigideira e cozinhe em fogo moderado até ficar bem dourado, cerca de 4 minutos por lado. Transferir para um prato.
- Adicione raminhos de cebola, alho, jalapeño e tomilho à frigideira e cozinhe em fogo moderadamente baixo, mexendo ocasionalmente, até que a cebola esteja amolecida, por cerca de 8 minutos. Adicione o pimentão, sementes de anis, pimenta de Caiena, e 1/2 colher de chá de pimenta em pó e cozinhe, mexendo, até perfumado, cerca de 1 minuto. Adicione os tomates, levante o fogo e cozinhe até borbulhar. Adicione o caldo de galinha e deixe ferver. Acrescente o arroz e 1/2 colher de chá de sal e deixe ferver. Coloque os pedaços de frango no arroz, com a pele para cima. Asse no terço superior do forno cerca de 25 minutos, até que o frango esteja cozido e o arroz esteja macio e tenha absorvido o caldo..
- Pré-aqueça o frango. Broil sofrito 6 polegadas do calor cerca de 2 minutos, até a pele do frango é nítida. Transfira frango para um prato. Descarte os raminhos de tomilho, misture o suco de limão no arroz e espalhe as amêndoas por cima. Coloque o arroz em placas, adicione o frango e sirva.