Bok Choy Stir Fry com molho de carne e ostra

Ótimo para uma refeição de segunda a sexta, este rápido e delicioso refogado combina carne finamente fatiada com concurso couve chinesa e um rico molho de ostra.

Rendimentos:

2
– 4


porções

Tempo total:

0

horas

15

min

Ingredientes
1 libra.
bebê Bok choy
1 Colher de Sopa.
óleo de semente de uva ou canola (ou outro óleo de ponto de inflamação alto)
1 Colher de Sopa.
gengibre fresco picado ou ralado
2
dente de alho
£ 1/2.
carne redonda superior
3 colheres de sopa.
molho de ostras
2 colheres de chá.
molho de peixe
1/2
pimentão vermelho médio
2 colheres de sopa.
sementes de gergelim
instruções
  1. Apare as pontas do bok choy. Lave, seque com papel toalha e reserve.
  2. Aqueça uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto. Adicione o óleo e adicione o alho e o gengibre. Cozinhe por 1-2 minutos, ou até ficar macio e, em seguida, coloque as fatias de carne na panela. Cozinhe cada lado por 1 minuto ou até dourar.
  3. Mexa no bok choy e cozinhe por 1 minuto, ou até bok choy começar a murchar.
  4. Junte o molho de ostras, o molho de peixe e o pimentão e cozinhe por cerca de 1 minuto ou até que esteja aquecido.
  5. Enfeite com sementes de gergelim e sirva quente.

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 <p>Ótimo para uma refeição de segunda a sexta, este rápido e delicioso refogado combina carne finamente fatiada com concurso couve chinesa e um rico molho de ostra.</p> <p><b>Receita: Bok Choy Stir Fry com Molho de Carne e Ostra</b></p> <p>“title =” Bok Choy Mexa Fritar com Molho de Carne e Ostra ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f65eeae1ab8_-_bok-choy-stir-fry-beef-oyster-sauce-recipe-fw0114-de -5361994.jpg? Crop = 1xw: 1.0xh; centro, superior e redimensionar = 480: * ”<br/> /> </picture> </div> </div> <div class= Todd Porter e Diane Cu