Lett kylling og brokkoli

Denne versjonen av en best-elsket komfortmat passer til travle familieplaner.

Cal / Serv:
470
rentene:

4

Prep tid:

0

timer

25

mins

Total tid:

0

timer

25

mins

ingredienser
1 lb.
utbenet, skinnfrie kyllingebryst
3 c.
frosne brokkolifloretter
1
kan kondensert krem ​​med soppsuppe
1
Suppe kan vann
1 1/2 c.
øyeblikkelig hvit ris
1 c.
KRAFT Shredded Three Cheese med en rekke PHILADELPHIA
Veibeskrivelse
  1. Spray stor skillet med matlagingsspray. Legg til kylling; kok og rør på middels høy varme 2 til 3 minutter eller til brunet.
  2. Legg til brokkoli, suppe og vann; røre. Kok.
  3. Rør på ris. Topp med ost; dekke. Kok på lav varme 5 minutter.

    Hver servering gir 30% DV vitamin A, 110% DV vitamin C, 30% DV kalsium, 20% DV jern.

Lett Chicken and Broccoli

Добавить комментарий

*

86 − 79 =