Confortul sudic: 9 rețete alimentare sănătoase sufletești

citrice collards with raisins redux

Considerat mult timp bucătăria anti-dietă, mâncarea sufletească este din nou în meniu pentru conștiința sănătății! Cu acest meniu de rețete de grăsimi cu conținut scăzut de grăsimi și calorii, vă puteți bucura de confortul savuros al prăjiturilor crocante crocante, al cremelor cremoase și al verdeilor de vânătoare fără săblare, la gătit videoclipuri, vizitați sediul central al rețetei noastre.

citrice collards with raisins redux

Citrus collards cu Raisins Redux

Dulce, pământesc și citrus, acest fel de mâncare vegetariană dovedește că nu toate verdele trebuie să aibă gust cum ar fi bine pentru tine (chiar dacă sunt).

Reţetă: Citrus collards cu Raisins Redux

<p><i>Gullah</i> este numele pentru bucătăria și cultura afro-americană din Carolina Low Country & regiunea în și în jurul orașului Charleston și insulele de coastă. Gătitul tradițional Gullah folosește un amestec special de condimente, similar cu condimentele de Cajun. Poate fi utilizată și pentru sezonul de carne, pește sau omlete.</p><p><b>Rețete:</b></p><p><b>Gullah Se condimentează</b></p><p><b>Gullah condimente pentru alimente sparte</b></p><p>“title =” Gullah Seasoning ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6a489066c3_-_gullah-seasoning-recipe-opr0910-xl.jpg?crop=1xw:1.0xh; centru, top & redimensiona = 480: *“<br/>/></picture><p></span></p></div></div></div><div class=

Gullah Se condimentează

Gullah este numele pentru bucătăria și cultura afro-americană din Carolina Low Country – regiunea în și în jurul Charleston și insulele de coastă. Gătitul tradițional Gullah folosește un amestec special de condimente, similar cu condimentele de Cajun. Poate fi utilizată și pentru sezonul de carne, pește sau omlete.

Rețete:

Gullah Se condimentează

Gullah condimente pentru alimente sparte

<p>Experimentați bogata tradiție culinară a Țării Lowe Carolina cu acest fel de mâncare ușor și aromat de creveți, realizat cu un sos de grătar,.</p><p><b>Reţetă:</b> <b>Barbecene de creveți</b></p><p>“title =” Creveți cu grătar ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6a48ab1d88_-_barbecued-shrimp-recipe-opr0910-xl.jpg?crop=1xw:1.0xh; centru, top & redimensiona = 480: *“<br/>/></picture><p></span></p></div></div></div><div class=

Barbecene de creveți

Experimentați bogata tradiție culinară a Țării Lowe Carolina cu acest fel de mâncare ușor și aromat de creveți, realizat cu un sos de grătar,.

Reţetă: Barbecene de creveți

<p>Pentru un gust al țării joase Carolina, încercați această latură sărată de oțet prăjit.</p><p><b>Reţetă:</b> <b>Scuză Okra</b></p><p>“title =” Fried Okra ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6418ae4e05_-_fried-okra-recipe-opr0910-xl.jpg?crop=1xw:1.0xh; centru, top & redimensiona = 480: *“<br/>/></picture><p></span></p></div></div></div><div class=

Scuză Okra

Pentru un gust al țării joase Carolina, încercați această latură sărată de oțet prăjit.

Reţetă: Scuză Okra

<p>Împreună cu niște verdeață locală, aceste prăjituri de crab ușor arse fac o masă sănătoasă și plină de suflet.</p><p><b>Reţetă:</b> <b>Geishigirl Crab Torturi</b></p><p>“title =” Torturi de crab Geechigirl ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6a48c59f01_-_geechigirl-crab-cakes-recipe-opr0910-xl.jpg?crop=1xw:1.0 xh, centru, sus & redimensiona = 480: *“<br/>/></picture><p></span></p></div></div></div><div class=

Geishigirl Crab Torturi

Împreună cu niște verdeață locală, aceste prăjituri de crab ușor arse fac o masă sănătoasă și plină de suflet.

Reţetă: Geishigirl Crab Torturi

<p>Orezul cu orez, cu cârnați și fructe de mare, precum rețeta prezentată aici se numără printre tradițiile culinare Gullah.</p><p><b>Reţetă:</b> <b>Gullah Rice</b></p><p>“title =” Gullah Rice ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6415d714d9_-_gullah-rice-recipe-opr0910-xl.jpg?crop=1xw:1.0xh; centru, top & redimensiona = 480: *“<br/>/></picture><p></span></p><div class= Courtesy of O, Revista Oprah

Gullah Rice

Orezul cu orez, cu cârnați și fructe de mare, precum rețeta prezentată aici se numără printre tradițiile culinare Gullah.

Reţetă: Gullah Rice

<p>Delicios <i>și</i> sănătos, această farfurie vegană, acoperită cu porumb proaspăt și ceapă proaspătă, este perfectă pentru brunch-ul tău în stil sudic sau gratar.</p><p><b>Reţetă:</b> <b>Sosuri triple-porumb Grits</b></p><p>“title =” Grâu de porumb trivalent ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6a4095e81c_-_savory-triple-corn-grits-recipe-opr0910-xl.jpg?crop=1xw : 1.0xh, centru, sus & redimensiona = 480: *“<br/>/></picture><p></span></p></div></div></div><div class=

Sosuri triple-porumb Grits

Delicios și sănătoasă, acest farfurie vegană, acoperită cu porumb proaspăt și ceapă proaspătă, este perfectă pentru următorul dvs. brunch sau grătar în stil sudic.

Reţetă: Sosuri triple-porumb Grits

<p>Dacă sunteți nebun de vară (citiți: pepene verde), aceasta este supa pentru tine. Răcit, răcoritor și picant, este supa perfectă cu care să vă bucurați de ultimele zile de vară.</p><p><b>Reţetă: </b><b>Castraveți-supa de pepene galben</b></p><p>“title =” Supa de pepene verde ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6a40ad7d36_-_cucumber-watermelon-soup-recipe-opr0910-xl.jpg?crop=1xw:1.0 xh, centru, sus & redimensiona = 480: *“<br/>/></picture><p></span></p><div class= Antonis Achilleos

Castraveți-supa de pepene galben

Dacă sunteți nebun de vară (citiți: pepene verde), aceasta este supa pentru tine. Răcit, răcoritor și picant, este supa perfectă cu care să vă bucurați de ultimele zile de vară.

Reţetă: Castraveți-supa de pepene galben

<p>Acest lucru ia în considerare o încercare și un adevărat apel favorit pentru umplutura de cireșe dulce care urmează să fie îngroșată cu tapioca și apoi acoperită cu o crustă lattică perfectă.</p><p><b>Reţetă:</b> <b>Piept de cirese</b></p><p>“title =” Placă de cirese clasică ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f64e19a5de7_-_classic-cherry-pie-recipe-opr0910-xl.jpg?crop=1xw:1.0 xh, centru, sus & redimensiona = 480: *“<br/>/></picture><p></span></p><div class= Courtesy of O, Revista Oprah

Piept de cirese

Acest lucru ia în considerare o încercare și un adevărat apel favorit pentru umplutura de cireșe dulce care urmează să fie îngroșată cu tapioca și apoi acoperită cu o crustă lattică perfectă.

Reţetă: Piept de cirese

<p>Găsiți rețete minunate și sugestii despre stilul de viață la Oprah.com, inclusiv:</p><p>29 Rețete sănătoase, de mâncare-dreapta</p><p>9 mic dejunuri rapide și sănătoase</p><p>Secretele simple pentru hrănirea hrănitoarelor</p><p>“title =” Mai multe de la Oprah.com ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6a532eea34_-_geechigirl-crab-cakes-recipe-opr0910-xl.jpg?resize=480:* ”<br/>/></picture><p></span></p></div></div></div><div class=

Mai multe de la Oprah.com

Găsiți rețete minunate și sugestii despre stilul de viață la Oprah.com, inclusiv:

29 Rețete sănătoase, de mâncare-dreapta

9 mic dejunuri rapide și sănătoase

Secretele simple pentru hrănirea hrănitoarelor