10 refeições saudáveis ​​em estilo parisiense

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© Bernard Radvaner
Perder peso não tem que significar privação. O famoso nutricionista Dr. Jean-Michel Cohen revela os segredos por trás do saudável modo de vida francês em seu livro, A dieta parisiense, e compartilha 10 receitas rápidas e fáceis aqui que vão mudar a maneira como você come, olha e sente – para sempre. Bom apetite! Extraído de: A dieta parisiense pelo Dr. Jean-Michel Cohen, © 2013 por Flammarion. Usado com permissão do editor. Todos os direitos reservados. Compre o livro

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© Bernard Radvaner
Ovo Mimosa

O ovo deviled sempre popular apara para baixo com um recheio que inclui iogurte, salsa e suco de limão no lugar de maionese tradicional.

Receita: Ovo Mimosa

<p>Uma banana dá essa textura milk shake sem embalar as calorias, enquanto uma pêra adoça o negócio. Bônus adicional: Este café da manhã saudável (ou lanche) leva apenas 3 minutos para preparar.</p><p><strong>Receita:</strong> Banana De Leite De Banana</p><p>“title =” Banana e Milk Shake de Pêra ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6558c90ca3_-_banana-pear-milkshake-parisian-diet-cookbook-0813-de.jpg?crop = 1xw: 1.0xh; centro, superior e redimensionar = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= © Bernard Radvaner

Banana De Leite De Banana

Uma banana dá essa textura milk shake sem embalar as calorias, enquanto uma pêra adoça o negócio. Bônus adicional: Este café da manhã saudável (ou lanche) leva apenas 3 minutos para preparar.

Receita: Banana De Leite De Banana