O que Kate Hudson realmente come em um dia

Kate Hudson é basicamente a encarnação humana de um arco-íris duplo – claro, ela é deslumbrante, mas também há essa alegria perpétua sobre ela, como se ela fosse a única pessoa que poderia fazer você trocar os jeans do pijama e fazer o nae na sua sala de estar, não importa o quão deprimido você esteja se sentindo.

Você pode vê-la e pensar, Eu vou ter o que ela está tendo, se me faz parecer e sentir naquela. Aparentemente, é uma sensação bastante comum também, já que ela acabou de lançar um livroMuito feliz, agora, mostrando-lhe como viver a vida Hudson.

Aqui estão alguns dos seus segredos.

Kate Hudson

Gregg DeGuire

Ela não está no café da manhã.

Por mais que as pessoas digam que a refeição mais importante do dia é a mais difícil para Hudson. “Eu não sou uma daquelas pessoas que acorda com fome”, ela disse Auto. “… eu percebo que quando eu faço [o café da manhã], eu como menos durante o dia ou tarde da noite.”

Na maioria das manhãs, ela acorda com uma xícara de café e um suco verde. Depois de um treino – que varia de ciclismo e corrida para pilates ou uma rotina de Tracy Anderson – ela abaixa um shake de proteína.

Kate Hudson Food Diary

Fabletics / Facebook

Parte da sua dieta “Experiência Química”.

Hudson está em uma dieta altamente alcalina, o que significa que ela tenta evitar alimentos super-ácidos e que 60% a 80% de suas calorias vêm de tofu, nozes, frutas e legumes.

“Nossos corpos são um grande experimento de química”, disse ela Pessoas. Esta dieta significa que ela evita carne, laticínios e glúten em sua maior parte, e limita sua ingestão de açúcar.

Kate Hudson

Steve Granitz

Ela não é 100 por cento comprometida a limpar comer.

Depois de seu shake de proteína pós-treino, Hudson normalmente tem uma salada para o almoço e um lanche no final da tarde antes do jantar. Ela se concentra em fazer cinco pequenas refeições por dia, diz ela na edição de março de 2016 da Auto, preferindo pratos à base de plantas. “Eu não me lembro da última vez que eu tive um bife”, Hudson admite.

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Domingo do Pontão ������ #FootballLiveFeed #HappySunday

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Isso não significa que ela adere a essa dieta o tempo todo, no entanto. “Se eu quiser sair e comer em um restaurante com comida incrível, farei isso, uma vez por semana, onde não estou pensando nisso”, diz ela. “Eu quero entrar! Eu quero fazer coisas que não são saudáveis ​​às vezes.”

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# SaturdaySoufflé ✨��

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Dois de seus prazeres culpados? Pizza havaiana e Macarrão e Queijo sem glúten de Annie.

Ela realmente, realmente ama café.

Uma olhada no feed do Instagram de Hudson, e você verá um tema de comida comum: Café, café, café. É assim que ela começa o dia – e, às vezes, como ela aguenta uma crise no meio da tarde.

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Taça Amorosa A #ApenasCap #JustPerfeito

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Isso ajuda a bombeá-la antes de uma entrevista em Viva com Kelly e Michael:

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Não consigo pensar em uma legenda … Preciso deste café … Deve beber café ….. Não consigo chegar ao café �� #RockTheKasbahPromo #RockTheKasbahMovie #LiveWithKellyAndMichael #HumpDay

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E cante o hino nacional às 7h30:

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☕️7: 30 e estou me sentindo seriamente patriota! Feliz 4 de julho! #ProudAmerican #StarSpangledBanner #RedWhiteAndBlue #GearingUpForFootballSeason �� # MyKidsAreGoingToBeSoEmbarrassed �� # WokeUpTheNeighbors ������❤️��❤️��

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A rotina do café de Hudson pode ser o hábito mais fácil de imitar.

PINTE-O PARA MAIS TARDE:

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