5 coisas que Katie Lee faz para manter seu corpo de praia o ano todo

Katie Lee passa todos os dias cercada de comida. Se ela está trabalhando em receitas para seu próximo livro de receitas, ou experimentando um prato em seu programa de culinária – diurno – talk-show, A cozinha, a tentação de lanche (e lanche e lanche) é muito real. E além disso, ela é a apresentadora do Cooking Channel Mordidas de praia, o que significa que ela passa muito tempo em um biquíni – e olhando Sports Illustrated Swimsuit Issue-calibre caber nele.

Enquanto todos nós sabemos, no fundo, que um corpo de biquíni é apenas você balançando suas duas peças, é compreensível imaginar qual é o seu segredo. Que trabalho vai ficar em forma assim, e requer força de vontade sobre-humana e um nível de sacrifício que nenhum mortal pode suportar??

Em uma entrevista recente, Lee compartilhou exatamente o que ela faz – e o único tratamento que ela não pode recusar.

Ela fica com o mesmo café da manhã todos os dias.

Lee começa o dia com muita proteína e probióticos. Toda manhã é a mesma coisa: fruta, iogurte grego e granola.

Ela jura por lanches frescos.

Se ela está se divertindo entre as refeições, a estrela da Food Network pula a máquina e opta por frutas frescas, um punhado de nozes ou vegetais crus. “Meu lanche favorito é o mesmo lanche que minha mãe me fez depois da escola – uma maçã com manteiga de amendoim”, disse ela..

Ela mantém o almoço e o jantar.

Como seu dia de trabalho exige muita degustação enquanto ela cozinha, Lee fica com uma salada no almoço na maioria dos dias. O jantar é quando ela mistura as coisas. Algumas de suas refeições de segunda a sexta-feira: frango parm, peixe grelhado e comida chinesa.

Ela tem isso em comum com Gwyneth Paltrow.

Lee é um grande fã do Tracy Anderson Method, que Paltrow credita para seu físico magro. Ela segue as rotinas de 90 minutos do treinador cinco ou seis dias por semana. “É um compromisso de tempo, mas eu como tanto no trabalho que tenho que equilibrar isso”, explica Lee. “Definitivamente há dias em que não me sinto bem, mas eu me lembro de quando você já foi à academia e disse: ‘Eu gostaria de não ter vindo?’ Nunca!”

Ela se corta um pouco de folga.

Embora Lee tenda a comer saudável na maior parte do tempo, isso não significa que ela prepara pratos que ela nunca experimenta. A cozinheira não resiste a comer Peeps direto do pacote, e quando a marca recentemente pediu que preparasse algumas sobremesas no South Beach Wine and Food Festival, ela procurou uma receita que ela faz toda primavera – barras de sete camadas. – Cobrindo-os com pintos de marshmallow com sabor de coco. “Eu não me sinto mal por ter um pouco de indulgência”, disse ela. “Eu apenas trabalho fora.”

Afinal, uma vez que você tenha passado pelos infinitos círculos de braço e chutes de burro de Anderon, você merece um deleite.

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