Jillian Michaels Go-To Breakfast smaker som en Wendy’s Frosty

Få oppskriften her.

Selv den mest casual Største taper fan vet at Jillian Michaels forteller det som det er. Personlig trener har oppnådd en kultfølelse for å fortelle folk hva de trenger å høre – være det å synke ned i de knepene, slippe og gjøre 20 flere oppstart, eller at de har kongelig frosset isen for sin smoothie . Det sistnevnte er nettopp hvorfor jeg er i køen, noen få meter fra blenderen, da hun viser meg hvordan hun får henne til å spise frokost, en Chocolate Almond Smoothie Bowl som ser bemerkelsesverdig ut som en sunn Wendy’s Frosty.

“Du setter meg opp for å mislykkes her!” roper hun.

Jeg argumenterer for at jeg presenterte henne med en utfordring. Du skjønner at isen begynte å smelte, så like før skytingen startet, legger jeg den tilbake i fryseren. Bare det hadde allerede smeltet akkurat for å få alle kubene til å stikke sammen, noe som tvinger Michaels til å stikke den isete massen med en smørkniv for å knuse dem fra hverandre.

Først når Ja, baby! Forfatteren hadde bevist henne, ressursfylling, vi kunne komme tilbake til matlaging, noe som egentlig var, som hun sa det, “kaster en masse sh * t i en blender.” Det blir ikke enklere enn det.

Michaels er den første til å innrømme at hun ikke drømmer opp hennes oppskrifter fra bunnen av. Fitness og ernæring er hennes spesialitet, så hun jobber med kokker for å få balansen mellom smaker akkurat, og hun ber om visse ingredienser – eller gjør swaps – for å få dem til å passe henne livsstil og de som følger henne. Når en tallerken har bestått alle kritiske smak- og helseprøver, kan den bli lagt ut på My Fitness By Jillian Michaels, et abonnementsbasert treningsprogram som tilbyr treningsøkter, måltidsplaner og oppskrifter.

Ut av alle oppskrifter som tilbys, har Chocolate Almond Smoothie Bowl blitt en favoritt av stjernen, hovedsakelig fordi den har den sjokolade-nut-buttery combo som er liksom å spise dessert til frokost. Bare du trenger ikke å telle det som en juksedag.

“Du kan egentlig ikke gå galt der,” sa Michaels. “Almond smør, vi vet, er bra for hjertes helse. Det hjelper deg til å føle deg mer sliten.”

Det er nok kakaopulver til å gjøre det chocolatey, men ikke så mye det er en diettmorder. Maple sirup gir det litt naturlig naturlig søthet, selv om Michaels advarer mot ikke å rote med falske ting. Pass på at lønnen din er den virkelige avtalen, slik at du ikke downing en haug med mais sirup og kunstige smaker.

Som et siste tips, foreslår Michaels å legge isen gradvis, så smoothie er tykk og kremaktig, ikke isete og vannet. Du vet, så lenge du ikke har frosset den inn i en enkelt klump først.

Jillian Michael Chocolate Almond Butter Bowl

1 servering

1/2 kopp mandelmælk

1/2 banan, skiver

1 kopp is

1 ss mandelsmør

1 ts usøtet kakaopulver

1 scoop eggbasert proteinpulver

1/4 vanilje ekstrakt

1 ts cacao nibs

1 teskje Paleo granola, ingen tørket frukt (bruk glutenfri Paleo granola for å være glutenfri)

1 ts usøtet kokosnøtt, revet

  1. Bland almondmelken, banan, is, mandelsmør, kakaopulver, proteinpulver og vaniljeekstrakt til glatt.
  2. Overfør til en bolle og topp med kakao nib, granola og kokos.

    Følg Delish on Instagram.