Hva Mandy Moore skal se og føle seg best på

Den siste gangen Amerika var dette enthralled med Mandy Moore, var hun 15 år gammel og synget om godteri. Candy er fortsatt i sitt ordforråd – en nylig Instagram-historie avslørte hun og koster Milo Ventimiglia snack på SweeTarts på sett med Dette er oss – men for det meste har den 33 år gamle sangeren-skuespillerinne en mer moden tilnærming til mat i disse dager. Hun har vedtatt den typen sunn, selvprioriterende holdning som syntes å feie Hollywood i 2017, og i et nylig intervju med Form, hun spildte alle hennes hemmeligheter: hvilken ledende mann viste henne til trener, hvordan hennes høyde påvirker hennes selvtillit, og hvorfor hun spiser å føle – ikke se – bra.

Hennes mest intense treningsøkter bare siste 30 minutter.

Se dette innlegget på Instagram

Du vet at du er med den riktige personen når de ikke tenker to ganger om å våkne klokka 5:30 på ferie for å gå på tur til noen slottskanaler.

Et innlegg delt av Mandy Moore (@mandymooremm) på

Moore veier ikke seg, i stedet går hun av hvordan klærne passer, men det betyr ikke at hun ikke legger merke til fitness. Ventimiglia henviste henne til sin nåværende trener, Jason Walsh. Han er fyren bak Matt Damons Jason Bourne-kropp og Minka Kellys snart-å-være-superhero-kroppsbygning, og Hollywood er besatt av sin Rise Nation-klasse. “Det er bare en halv time, men det er gal Form. Dessuten stoler Moore regelmessig på noen styrketreningsbevegelser som Walsh lærte henne.

Hun setter spennende mål.

Se dette innlegget på Instagram

Imitasjon er den oppriktige formen for smiger? ������������ Men seriøst er dette den drømmeste kjole, @johannaortizofficial.

Et innlegg delt av Mandy Moore (@mandymooremm) på

Hvis det er en måte å inspirere en sunn holdning til fitness, er det å gjøre det noe du kan se frem til. Moore forkaster klassikerne som maraton – “Kjører er en utfordring jeg ikke er opptatt av,” sa hun – til fordel for en oppgave som er mer episk: klatring i Tanzanias Mount Kilimanjaro. “Det er en bøtte liste element – kanskje i neste uhell,” sa hun i intervjuet med Form. “Jeg har allerede fortalt [forlovede] Taylor at jeg kan innlemme den i bryllupsreisen.”

Moore behandler mat som drivstoff, ikke en belønning.

Se dette innlegget på Instagram

Når din stepmom viser opp til Thanksgiving med cheesedogs fra @nbcthisisus! ��

Et innlegg delt av Mandy Moore (@mandymooremm) på

Mens Moore aldri har hatt et anstrengt forhold til mat, har hun begynt å legge nærmere oppmerksomhet til hva hun spiser. Leger nylig oppdaget hun har en glutenintoleranse, så hun holder ingen i huset. «Min forlovede og jeg er store snackere,» avslørte hun. Deres go-tos: nøtter, bær og hardkokte egg. “Jeg har tatt en større generell bevissthet om kostholdet mitt de siste årene,” sa hun.

Hennes skyldige glede er faktisk utrolig sunn.

Se dette innlegget på Instagram

Fortsatt energifisert fra å være på #Emmys i går kveld, men tilbake til jobb i dag. Heldigvis har jeg @HelloFresh denne uken, full av næringsrike og enkle oppskrifter å lage mat når jeg kommer hjem. Jeg elsker at @hellofresh handler ikke bare om maten, men de skaper virkelig en god opplevelse fra start til slutt. Jeg har samarbeidet med dem for å tilby deg 50% rabatt på hellofresh.com/Mandy med kode Mandy50 for din første boks. #hellofreshpics #getcooking #hellofreshpartner #ad

Et innlegg delt av Mandy Moore (@mandymooremm) på

“Jeg kunne spise en form for laks omtrent hver dag,” sa hun Form. Du skal ønske å stjele hennes laksebittoppskrift: Hun kutter opp fisken og ruller brikkene i kuler med urter, deretter jakker hver i knuste cashewnøtter før de kokker dem.

Hun lærte endelig å akseptere kroppen sin.

Se dette innlegget på Instagram

Jeg er forbi begeistret for å være på januar omslaget til @shape, hvor jeg snakker om selvprioriterende, setter ned røtter og behandler meg selv til trening med @risemovement (og en @risenation shoutout også). Sjekk det ut på står 2 januar!!

Et innlegg delt av Mandy Moore (@mandymooremm) på

Ved 5 ’10’ har ingen noensinne referert til Moore som petit – og det pleide å føre til noen selvtillit. Men hun har endret seg siden hennes tenåringsvekst spurt, særlig i hennes holdning. “Når jeg blir eldre, lærer jeg meg Det som trengs for å elske meg selv fullt ut, selv om du trener, sunt å spise og overvåker min indre stemme i et forsøk på å holde det positivt, sa hun.

Følg Delish on Instagram.

Last ned Delish app.