Buddha-skåler blåser opp på Pinterest

FÅ RECIPEN HER.

Hvis du har hørt om Buddha boller, vet du at de er sunne, trendy og vakre, men utover det kan du ikke vite hva, nøyaktig, er i dem. Tatt i betraktning de kommer til å bli en BF-avtale i 2017, ifølge pinte~~POS=TRUNC, du burde.

Denne pinnen på Pinterest.

Det er ingen strenge retningslinjer når du definerer en Buddha Bowl – proteiner, grønnsaker, korn og dressing varierer. I hovedsak er det en overstuffed bolle som ligner buken på Buddha. Det er beskrivelsen du finner på UrbanDictionary.com, og det synes å være det nærmeste til en offisiell definisjon du skal få (minst for nå).

Denne pinnen på Pinterest.

Scrolling gjennom oppskrifter, vil du legge merke til at de fleste boller er lastet med massevis av forskjellige typer veggies, stekt eller servert rå. Mange er vegetarianer, kanskje til og med veganer, men kjøtt er tillatt. Alle serveres på en seng av fullkorn (som ris eller quinoa). Det proteinkompakte konseptet er svært tilpassbart, men hvis du leter etter veiledning, Med stil bryter det ned som “15 prosent mager protein, 25 prosent fullkorn, 35 prosent grønnsaker, 10 prosent saus og 30 prosent ekstra, som nøtter, frø eller spire.” For vår perfekte bolle toppet vi brunt ris med stekte søte poteter, hvitløk-ingefær kylling, baby spinat og avokado. Sausen? En peanut dressing laget med peanøttsmør, lime, sesamolje og soyasaus. Det er livsforandrende.

Denne pinnen på Pinterest.

Begynner å tenke de ser ut og høres rart ut som Hippie Skåler, Solskinnskåler eller Makro Skåler? Det er fordi de er. Hvis det er noen forskjell, er det fortsatt uklart. Så om du velger å kanalisere ditt indre blomstebarn eller indre Buddha mens du drikker en tahini-saus over perfekt skiver avokado og stekte søte poteter, spiller ingen rolle. Sluttresultatet er litt som Instagram-verdig og delish.

KODE DET TIDLIGERE

Buddha Bowl Pinterest

Følg Delish on Instagram.