Blake Lives trener spratt alle detaljene på hennes 61-pounds vekttap

Omtrent alle celebs gym selfie får folk til å snakke i disse dager, da Blake Lives Instagram snap tidligere denne uken viste seg. Men det er hennes grunn til å legge ut – og hennes ultra-ærlige bildetekst – som har lansert en helt ny samtale. Skuespilleren hadde sin andre datter med ektemannen Ryan Reynolds tilbake i desember 2016, og hun har jobbet hardt for å kaste babyens vekt med celeb trener Don Saladino siden da.

Se dette innlegget på Instagram

Viser seg at du ikke kan miste 61 lbs du oppnådde under graviditet ved bare å bla gjennom instragram og lurer på hvorfor du ikke ser ut som alle bikini-modellene. Takk @ Donsaladino for å sparke meg En dobbel S i form. 10 måneder å vinne, 14 måneder å miste. Føler meg veldig stolt ������

Et innlegg delt av Blake Lively (@blakelively) på

Hun avslørte hennes nye kropp – 61 pounds lettere, etter baby – med bildeteksten, “10 måneder å vinne, 14 måneder å miste. Føler meg veldig stolt”. Slik har Saladino hjulpet henne til å få det til å skje.

Saladino squash ikke livlig kjærlighet til mat.

Se dette innlegget på Instagram

Siste gratis bday innlegg: Takk til alle som sendte meg godbit og gjorde dagen min så spesiell !!! Elsker dere alle. Og til alle mine venner som ikke gjorde det, er du død for meg.

Et innlegg delt av Blake Lively (@blakelively) på

Hvis du har brukt 30 sekunder på Instagram, vet du Lively’s besatt av matlaging og baking. Så Saladino brydde seg ikke om å ta det bort fra henne: “Det er ikke hvem hun er. Det er ikke det hun vil at folk skal tro hun er. Hun liker å spise deilige mat akkurat som alle andre,” fortalte han E! i et intervju. I stedet prøvde treneren å bli livlig å fokusere på energinivåene, og hvordan alt hun spiste fikk henne til å føle – og noen ganger følte en stykke kake eller en kake godt.

Hun hadde en mal for det perfekte måltidet.

Se dette innlegget på Instagram

Mamma er ute

Et innlegg delt av Blake Lively (@blakelively) på

Livlig største fokus var på protein – en palm-sized porsjon for hvert måltid – og grønnsaker, som Saladino sier ingen spiser nok av. Avhengig av dagen, hadde han Livlig tilsett i karb eller sunt fett også.

Skuespilleren forventer ikke en overgang på natten.

Se dette innlegget på Instagram

Prøver å se super fly og casual som @rosiehw gjør alltid i hennes antrekk pics. �� # mål Dag 1: #cafesociety filmpress 🙂

Et innlegg delt av Blake Lively (@blakelively) på

Livlig hadde ikke nødvendigvis en målvekt, bare en intensjon om å se og føle seg mer som hennes pre-baby selv. Hun så på sitt arbeid med Saladino som en prosess, en som endte opp med å ta 14 måneder. Men det er ikke noe som gjorde Livlig eller Saladino. “Blake ser ikke ut som om hun hadde to barn. Hun er veldig stolt av det, og hun fikk kroppen til å se [vei] hun føler seg komfortabel,” sa Saladino. E!.

Hun flyttet spesiell mamma.

Se dette innlegget på Instagram

…Vel, dette gjorde min natt. Takk @sophieandlili ������

Et innlegg delt av Blake Lively (@blakelively) på

Saladino hjalp Lively komme tilbake til form etter fødselen til sitt første barn, og begge ganger stod han på bestemte oppvarminger og øvelser som lindrede vanlige stressorer for nye mødre. “Hvis jeg skal legge en 20-pund pose på armen, og du skal gå rundt med det i to timer, ja, ryggen din kommer til å føle deg sår,” sa Saladino. “Det viktigste med mødre er å få dem inn og slappe av disse asymmetrier.” Han fokuserte også mer på slow-state cardio. “Å sette en mor under en intensiv intervalltrening er en av de mest uansvarlige tingene som noen kan gjøre,” sa Saladino..

Saladino måtte holde Lively og ektemannen Ryan Reynolds fra hverandre under treningsøktene.

Han ville ikke innrømme hvilken halvdel av paret var i bedre form – “Jeg må bite tungen min på den ene” – men Saladino spilte litt på paret. “Jeg må skille dem i treningsstudioet,” sa han. “De er veldig søte sammen.”

Følg Delish on Instagram.

Last ned Delish app.