6 Ting Gal Gadot kom for å komme i ‘Wonder Woman’ Shape
/ 0 Comments / Mat Trender /
Gal blir i en gal hver dag.
Som i gallon. «Jeg drikker tonnevis med vann», sa Gadot E! Det er et tips hennes treningsgruppe ekko til Med stil, tyder på duggning en gallon om dagen for å holde seg hydrert, dempe trang, og bli energisk under treningsøktene.
Hun blander opp treningene hennes.
Å få tonet for Drømmedama, Gadot kom inn i boksing og en rekke kampsport. Hun jobbet også med trener Mark Twight, blander kardiointervaller på den stasjonære sykkelen og robåmaskiner med knebøy, ballkast, og pull-ups for å bygge styrke.
Når hun ikke trener for en rolle, forblir hun svelte med paddle boarding og gjør TRX, en serie øvelser som bruker suspensjonsbånd for motstand.
Hun fokuserer på Veggies først.
Sen snacktid �� # love #vegan #vegetarian #food
Et innlegg delt av Gal Gadot (@gal_gadot) på
Gadot nærmer seg ikke informasjonskapsler når hun har en sen kveldsmat. Hun handler om ferske grønnsaker, som paprika, selleri og kirsebærtomater, sammen med avokado toast. Hun ofte Instagrams snacks som friske jordbær og tomater.
Det er en hemmelighet å få våpen som Gadot.
En redaktør som prøvde Gadots Drømmedama treningsplan foreslår å gjøre push-ups i 30 sekunder, deretter holde en plank i 30 sekunder, gjenta kombinasjonsboksen fire ganger. At to minutters trening kan tone og styrke armene dine.
Ikke gi opp det du virkelig elsker.
Ok, så Gadot kan ikke spise trippel-decker Drømmedama-inspirerte burgere, men hun liker regelmessig fra tid til annen. Og sjokolade iskrem. “Jeg er en foodie og jeg elsker å oppleve mat, men samtidig ser jeg på mat som drivstoff, og jeg vil gi det beste til kroppen min,” fortalte hun Harper’s Bazaar. “Jeg begrenser ikke meg selv, jeg kan spise alt. Det handler bare om målinger og mengder av maten.”
Hun går 50/50 på hver tallerken.
Gadot’s trener anbefaler å spise en jevn blanding av magert protein og greener. “Dårlig ernæring og utilstrekkelig søvn reduserer effektiviteten av trening med 20 til 30 prosent,” sa han Med stil. I tillegg til mange ferske råvarer har Gadot vært kjent for å spise fisk med hvitløk, sitron og timian eller kyllingebryst og kikerterkaker (sistnevnte var hennes go-to sitter på henne Marie Claire skyte, rapporterte bladet).