5 ting som Ali Larter har å være i “Varsity Blues” -form

Det har vært 18 år siden skuespilleren Ali Larter gjorde kjever i Varsity Blues – og for å se henne i dag, tror du kanskje at hun har skaffet ungdommens fontene. Eller sover i et kryogenkammer. Men for kokkebokforfatteren og moren til to, holder passformen alt om å prøve sitt beste for å holde seg sunt – og være i orden med god nok.

Hun tror på andre frokoster.

Larter gjør ikke standard, tre-måltider-en-dag rutine. I stedet foretrekker hun å spise 5 til 6 mindre måltider. Det rundes ut til en tidlig frokost, en mid-morning snack eller grønn juice, en liten lunsj, en sen ettermiddagsmat og middag.

Ali Larter

Rachel Murray

Hun bryter hver eneste regel når det kommer til å spise rent.

Etter to måneder med nonstop reiser, hendelser og spiser ute ønsket Larter å gi kroppen sin en pause. “Jeg spiste ikke godt eller tok vare på meg selv, virkelig, så jeg trengte å forenkle ting,” sa hun.

De Kitchen Revelry forfatteren startet det rene programmet, kuttet ut alkohol, sukker og meieri. 21-dagers behandling involverer å starte og avslutte dagen med plangodkjente shakes, samt kosttilskudd og probiotika, og magre, lav-karbon lunsjer.

Se dette innlegget på Instagram

God søndag! Jeg er dag 6 i @cleanprogrammet, og jeg trakk rødmen min til varm yoga i morges. Ingen alkohol (brutal for meg på witching time når jeg arbeider med 2 littles), ingen sukker, ingen meieri, men kan ikke leve uten koffein. Ned til 2 kopper om dagen. Jeg følger det ikke for strengt, som når jeg slukte en massiv krembløt @beardpapas i går kveld. 1 juks om dagen, kan ikke overleve med bare en riste til middag, men nyter alle sommergrønnsaker og korn. Det har vært et vill par måneder, og jeg trengte å begynne å elske kroppen min i stedet for å tømme den. Det jeg virkelig tar bort fra dette er at vi alle gjør det beste vi kan gjøre. Og vårt beste er ganske jævla bra. #saveaglassofroseforme

Et innlegg delt av Ali Larter (@alilarter) på

Du skal ikke ha koffein, men det var en ting Larter ikke kunne gi opp. “Jeg starter alltid dagen med kaffe,” sa hun. “Ungene våkner meg, og jeg går rett for kaffe med litt halv og halv.”

Hun vil være ærlig, skjønt – hun var ikke 100 prosent disiplinert, og hun har det bra med det. “Jeg brøt sannsynligvis alle reglene på planen, men selv å gjøre det halvveis var bedre enn ingenting,” innrømmet hun. “Jeg mistet ikke noe, fordi jeg satte så mange nøtter i mine rister og ting, men det var hyggelig å gi kroppen min hvile.”

Ali Larter

Ray Tamarra

Hun svinger ved disse on-the-go snacks.

Når Larter setter ut døren, kaster hun henne midt på morgenen og sen ettermiddags snacks i vesken hennes. Hennes gå til? En grønn juice om morgenen – “uten frukt i det, for å gi meg en fin energiforhøyelse” – og Hillshire Snacking Småplater, AKA små pakker med kjøtt og ost som er som en mini-kjøttbrett.

“De er den perfekte balansen mellom søte og salte,” sa Larter, som er stor på Apple Chardonnay-pakken.

Når hun snakker hjemme, tar hun ofte friske kirsebær og bringebær, eller et eple med mandelsmør.

Ali Larter

Facebook / Ali Larter

Hun handler om 10-minutters middager.

Larter kokker to til tre ganger i uken, og når hun gjør det, prøver hun å holde det enkelt – og ultra-rask. “Jeg elsker å lage kamskjell med purre og sopp,” sa hun. “Det er en veldig rask middag som kommer sammen om fem eller seks minutter, i stedet for en time.”

Skuespilleren elsker også å lage supper hun kan lagre i kjøleskapet og varme opp til middag, serverer linser over visnet spinat og griller steker.

Ali Larter

Tara Ziemba

Hun jobber minst fire ganger i uken.

Larters ultimate motivasjon for å slå på treningsstudioet tenker på lunsj. Eller middag. Eller happy hour. “Jeg trener minst fire dager i uken for å nyte livet mitt, så jeg kan lage mat og nyte god mat med venner og familie,” sa Larter..

Hun gjør en blanding av Core Power yoga klasser for å styrke sin abs og krets trening. Sistnevnte betyr “mange knep og lunges, som jeg ikke liker, men jeg gjør dem uansett,” sa hun. Hvis Larter er kort i tide, hopper hun over treningsstudioet og går 30 minutters kjøretur.

“Treningene mine er ikke veldig lenge, men selv når jeg ikke har mye tid, gjør jeg dem,” sa hun. “Jeg går bare for det.”

Følg Delish on Instagram.

Добавить комментарий

*

87 − = 78