5 ting Eva Mendes gjør for å bli i morderform

Hun starter dagen med protein.

egge~~POS=TRUNC Eggs Beauty

Ethan Calabrese

I hennes april Form Mendes delte sin daglige rutine, som starter med en fyllings frokost. “Jeg holder det for det meste enkelt og har eggerøre og et stykke Ezekiel toast,” sa hun. “Jeg finner at når jeg starter med den riktige proteinkilden, hjelper det definitivt.”

Hun drikker konstant.

I dag jobber jeg med jobber i min @nyandcompany Antonella frakk. ��

Et innlegg delt av Eva Mendes (@evamendes) på

Vann, det er. Mens Mendes ofte har kaffe med frokost, over hele dagen, sørger hun for at det er rikelig med vann og sier at det er hemmeligheten i hennes glødende hud. Det og tar fiskeolje kosttilskudd. “Jeg begynner å få sallow hvis jeg ikke spiser godt,” fortalte hun bladet.

Hun er et “Creature of Habit.”

Sommer #tbt

Et innlegg delt av Eva Mendes (@evamendes) på

Mendes har vanligvis samme lunsj og middag hver dag – ofte laks og ris eller quinoa, med salatsalat. “Jeg er en skapning av vane på den måten,” sa hun. “Jeg blir ikke lei av mat. Jeg prøver å tenke på det som drivstoff til kroppen min.”

Hun har ‘Off-Season’ og ‘On-Season’ treningsøkter.

Ut siste @nyandcompany samling som finnes i @shape out i dag! Handle linken i biografen min. #evamendesnyc �� av @arthurbelebeau

Et innlegg delt av Eva Mendes (@evamendes) på

Når hun ikke forbereder seg på en rolle eller større begivenhet, treffer Mendes treningen tre ganger i uken, ellers støter hun opp til 5x. “Jeg elsker å gjøre intervaller, som å løpe og sprette, og jeg ser gode resultater med det mot de 30 til 45 minuttene med jevn kardio jeg pleide å gjøre på tredemølle,” forklarte hun.

Hun vil lage en ren-spisende unntak for dette godteri.

Cadbury eggs

Flickr / owlpacino

Mendes har en svakhet for Cadbury Creme Eggs, selv om hun innrømmer at hun er besatt av søtsaker av alle slag. “Jeg bytter alltid med meg selv: Nei, nei, jeg kan ikke ha det etter middagen, men kanskje jeg kan få det etter lunsj i stedet,” sa hun.