11 matvarer du sikkert ikke visste var lav kalori

Hvis du kan kalle viljestyrken, og begrenser deg til en pinne i en normal Kit-Kat-bar, vil det legge opp til bare 54 kalorier (hele candy har 218 kalorier). Her er en liste over måter å gjenskape Kit-Kat og noen av dine andre favoritt sjokolade barer.

Alt kommer ned til moderering. For to smakfulle kylling McNuggets, bruker du en uavhengig 85 kalorier.

Etter å ha sett alternativet ovenfor, lurte du sannsynligvis i dystert stillhet hva du muligens kunne gjøre med to naken nuggets. Ikke bekymre deg, hver pakke med ketchup er bare 10 kalorier. Selv om du vil ha en fullkvarts kopp med velsmakende tomatsaus som følger med din godbit, vil du likevel bare forbruke en measly 67 kalorier. Hvis du ønsker å forgrene deg utover den tradisjonelle tomatsausen, sjekk ut Heinz nye Sriracha-flavored ketchup saus.

Når vennene dine alle vil ha noe fullverdig mat på en av våre favoritt-amerikansk restauranter, men du håper ikke å gå for overbord, velger du Wendys kyllingburger for et solid 360 kalorimål pakket med 34 gram protein. Ta av toppen bun og lagre selv en annen 110 kalorier!

Det er veldig enkelt å gå ned en forrædersk, høyt kalorisk sti når du spiser på Chipotle. Men vær borte fra osten, tortilla og guac (din lommebok vil også takke deg!) Og pakk bollen med en salatbase. Fyll det opp med carnitas, svarte bønner, fajita veggies og grønn tomatillo salsa: du kan fortsatt føle seg fylt for bare 260 kalorier. Her er noen flere ideer om hvordan du kan spise sunt på Chipotle.

Denne kan overraske deg, men Champagne har omtrent 90 kalorier per glass. Mye tryggere for kalorietellingen enn til og med rødvin (ca. 125 kalorier per 5 fl oz).

Selv om den er full av sunne fettstoffer, har denne superfooden fått en dårlig rap for sitt kaloriinnhold. Imidlertid kommer en halv avokado ut til 160 kalorier, noe som er enda mindre enn en 190 kalori-chip-chip-deig-søylen. Prøv noen av disse oppskriftene og ha deg selv et sunt og fylt måltid.

Hvem skulle ha trodd? Syltede agurk, også kjent som den elskede syltetøy, er en av de laveste kalori-snacksene du kan nyte. En middels stor pickle kommer ut til en hel del 7 kalorier. Grave inn.

Sett deg inn for en film natt folk fordi vi har lav kalori film snack for deg. For hver kopp mikrobølge popcorn bruker du bare 64 kalorier. Med et tall som er lavt, kan du gjerne spice opp popcorn med denne oppskriften.

Hvis du har sukkerbehov, og du er ute etter noe knasket, se ikke lenger. Kellogg’s Apple Jacks er den laveste kalori frokostblandingen der ute, og kommer ut til 100 kalorier per kopp. Her er det å legge til den bollen hvis du føler deg eventyrlystne.