10 matvarer du aldri bør spise før du flyr

1

bilde

Ikke glem å klemme den til senere!

2

Fritert mat

& # X00A0;

Ethan Calabrese

Vi har aldri møtt en fransk stek som vi ikke likte, men det er best å unngå dem, så vel som stekte matvarer generelt, før en flytur. Stekt mat kan forårsake halsbrann takket være alle de fettene og oljene, og de har en tendens til å være høy i natrium, noe som kan føre til væskeretensjon og forårsake oppblåsthet eller hevelse i kroppen din. Ikke morsomt.

3

Rødt kjøtt

bilde

Hilsen av Ethan Calabrese

Hvis du er fristet til å slå opp din favoritt burger spot før et fly for å holde deg full, vil du kanskje tenke på nytt. Mange mennesker har problemer med å fordøye rødt kjøtt, så i tillegg til ubehag kan du behandle alle rundt deg til en ganske grov lukt som kroppen din forsøker å fordøye.

4

Kaffe

bilde

Flyene tørker allerede til kroppen din til å begynne med, så kombinert med dehydreringsegenskapene i koffein, kan du lett utvikle hodepine eller bli kvalme.

5

Alkohol

bilde

Ikke å drepe vibene dine, men alkohol + fly er en alvorlig dårlig ide. Det kan dehydrere deg og føre til at du føler deg hungover når du lander. Er det virkelig hvordan du vil starte reisen din?

6

bønner

bilde

Du vet nå at bønner forårsaker gass, og det er en ting når du gjør din egen ting rundt huset ditt, men tenk å være sammenkalt i et lite flysete i flere timer i den situasjonen? Ikke bare er det ikke morsomt for deg, men det er alvorlig uflaks for den som ender opp med å sitte ved siden av deg.

7

epler

bilde

Epler kan virke som et sunt valg, men all fiber i dem gjør dem vanskelig å fordøye, og du vet hva det betyr – gass og oppblåsthet.

8

Brokkoli

bilde

Som bønner kan cruciferous veggies som brokkoli, kål og blomkål føre til gass, så vent på å knuse dem til etter flyet ditt.

9

Kullsyreholdige drikker

bilde

Ikke bare bør du unngå dem før du flyr, men når drikkevognen kommer ned midtgangen, er du best i stand med vann. Kullsyreholdige drikker som brus kan forårsake gass og muligens halsbrann.

10

Krydret mat

bilde

Krydret mat er beryktet for å forårsake ubehag i magen, så hvis du vil at flyet skal være så behagelig som mulig, hold deg til noe mer tørt før du går om bord.

11

Gum

bilde

Mens tyggegummi, gir du overflødig luft inn i kroppen din, noe som igjen medfører gass og oppblåsthet. Hvis du trenger å friske pusten din på farten, har du det bedre å stikke med en mynte.

Добавить комментарий

*

+ 5 = 14