Olivia Munns intense diett og treningsplan for ‘X-Men’ vil sjokkere deg
Når det gjaldt å spille Psylocke, de telekinetiske, leotard-og-lilla høydepunktene-rockende mutanten i X-Men Apocalypse, Olivia Munn ringte ikke den inn. Stjernen forpliktet seg til å trene hver dag, trene i sverdkamp og kampsport, slik at hun kunne gjøre sine egne stunts, om det betydde at man flippe gjennom luften i en sele for å kutte en CGI-bil i halvparten , eller spinning en katana så fort at det ville få Quicksilveren til å svette.
“Jeg hadde til hensikt å bare få det så bra og så sunt som jeg kunne være, for meg selv,” fortalte hun Kvinners helse i juni-utgaven.
Å brenne henne gjennom disse treningsøktene – og filme filmen – hun fokuserte på å egentlig spise det du kunne finne på en bondes marked. “Jeg begynte også å spise 20-80, hvor 80 prosent av kostholdet ditt er frukt og grønnsaker og 20 prosent er hva som helst.” Da filmen ble pakket, hadde hun mistet 12 pund.
Hvis det måltidet lyder kjent, er det fordi det ligner på hvilken kokk Allen Campbell forbereder Gisele Bündchen og ektemann Tom Brady hver dag. I motsetning til Bündchen-Bradys droppet Munn dietten så snart filmen avsluttet. Hun prøver fortsatt å spise rent, kjøper bare økologiske frukter og grønnsaker, og starter hver dag med en smoothie, E! rapporter, men hvis skuespilleren vil ha en ordre med løkringer eller krever Kraft mac og ost spist rett fra gryten, skal hun gå for det.
Mens han levde 20-80 dietten, kuttet Munn på kjøtt, fikk mesteparten av hennes protein fra nøtter og frø, fortalt traineeren Karine Lemieux Elle. Hun trente også i 6-7 timer per dag for å forberede seg på den intense fysiske rollen, så hun kunne bruke et sverd som en proff. Det er ikke så rart at hun mistet vekt uten å tenke seg; det ba også side seks om å anse henne “scarily mager.” (Dette er hvor vi føler behovet for å få all PSA-y og nevne: Hennes treningsplan var i utgangspunktet som en heltidsjobb, slik at hun raskt kunne bli forberedt på sin rolle og ikke bør tas som treningsråd. din doc før du starter en ny mat- og treningsplan. Ok, vi kommer av såpekassen nå.)
Tilbake i 2013 snakket Munn til WebMD om kostholdet hennes, og forklarte at hun unngår behandlet mat og besluttet at hvis hun ikke kunne se hver ingrediens i en tallerken, ville hun ikke spise den. Til slutt prøver hun ikke å freak ut om hva hun spiser.
“Hvis jeg stresser spiser” og jeg faller av, “jeg vet at det bare er liv og jeg vet at jeg kan være i kontroll,” fortalte hun nettstedet.
Følg Delish på Instagram.