Hva Khloé Kardashian spiser for å få en flat mage

/ 0 Comments / /

I de siste årene har Khloé Kardashian vært på oppdrag for å forvandle kroppen sin, og det er ingen tvil om at jentens kropp er bangin ‘. Mens både Kim og Kris håndterte Photoshop-kritikken denne uken, var Khloé opptatt av å legge ut bilder av hennes nye Good American-kroppslinje, og heldig for oss, innhold på hennes nettside som beskriver hvordan hun holder seg så tynn.

Utover detching meieri og lage raske fastmat swaps når hun er uunngåelig på farten, har Khloé lagt disse matene til kostholdet hennes for å opprettholde sin flate mage (vi visste at det ikke var detox-te).

“Det er ikke noe mer frustrerende enn å ha alt trenings- og diettarbeidet sabotert av BLOAT,” skrev Khloé på hennes hjemmeside. “De babyen vil aldri se dagens lys hvis de er skjult bak vannoppbevaring, kjære!”

Så her har du det, Khloes flatmagemat.

Se dette innlegget på Instagram

Jeg har holdt dette en hemmelighet i nesten et år, og jeg er så spent på å dele at vår @gameramerikanske samling av bodybukser, GOOD BODY, lanserer DENNE TORSDAGEN klokka 9.00 PST! Du vet at jeg er obsesset med bodybukser, og jeg ville gi deg alt som er en naturlig passform for GA, og som alle våre produkter, designet for å passe kroppen din! Jeg er så utrolig imponert at jeg kan leve denne drømmen! Elsker dine kurver, damer! Elsker kroppen din! Elske deg selv! Og viktigst, la oss fortsette å styrke hverandre! #GoodSquad #GoodBody

Et innlegg delt av Khloé (@khloekardashian) på

avokado

Guac. Alle. Dag. Som Khloé forklarer, er avos “lastet med kalium, som er en nøkkel spiller i ridding kroppen din av overskytende natrium og derfor fryktet vannvekt.”

De er også “høye i løselig fiber og sunne fettstoffer, som hjelper oss til å føle seg fyldigere på mindre porsjoner.”

I stedet for salt chips, som Khlo unngår, prøv å dyppe gulrøtter eller selleri i guac, eller legg avokado til en sandwich eller salat.

ingefær

Det er bra for beroligende magesmerter og debloating, sier Khloé.

“Ginger er også kjent for å være en kraftig antibakteriell og antiinflammatorisk mat – med andre ord, all-round godhet for tarmen din,” skrev hun.

Det er litt av en oppkjøpt smak, men å legge litt til te eller lage salat dressing med det er en lett start.

Vannmelon

Gode ​​nyheter, sommerens stiftfrukt er den perfekte bassengkanten. Det er høyt i vanninnhold, noe som hjelper “skylle ut overskytende vann”, sier Khloé.

Munch på det hele, eller prøv en av disse 32 enkle oppskriftene som bruker frukten.

tomater

“Tomater er pakket med antioksidant lycopen, som er kjent for å ha ekstremt effektive antiinflammatoriske og de-oppblåstende effekter,” forklarte Khloé.

Hun spiser den i denne Kourtney-godkjente salaten, men du kan legge det til stort sett alle måltider, salater, supper, kornskåler, smørbrød, egg, etc. Tomatbun-glidere, noen?

Havre

Mens søsteren Kourtney er en dør-hard glutenfri talsmann, spiser Khloé fremdeles hennes korn fra tid til annen.

“Havre balanserer bakteriene i tarmen din,” skrev hun. “Dette er kjent som en prebiotisk effekt, som forbedrer fordøyelsessystemet og gjør underverk for å redusere oppblåsthet.”

Prøv disse kanelrullene eller gresskar cheesecake over natten havre for en flatmagos frokost som i utgangspunktet smaker som dessert.

KODE DET TIDLIGERE:

bilde

Følg Delish på Instagram.