Den overraskende grunnen til at ditt smaksatt vann ikke kunne være bra for deg

• Drikke smaksprutte vann kan gjøre tennene mer følsomme for hulrom, sier tannleger.

• Boblene og smaken gjør drinker mer sure, noe som kan ødelegge tannemaljen.

• Men glitrende drikker er mindre sure enn brus, så du har det bra så lenge du drikker dem i moderasjon.

Du har kanskje svoret av koks og kostholdskoksavhengighet til det gode for helsen din. Men hvis du har byttet ditt boblende valg til smaksatt vann som La Croix, kan du ikke gjøre en så god helseavgjørelse, enten.

Food Network snakket med Dr. Edmond R. Hewlett, en talsmann for American Dental Association, og han sa at å drikke massevis av smaksatt vann kan ødelegge tannemaljen din. Selv om det ikke er massevis av forskning ennå om effekten av smaksatt vann, er drikke som dette sure, akkurat som brus. Så de tilsatte smaker er sure, og sure drikker kan føre til at tannemaljen din eroderer. Når emaljen din eroderer, gjør tennene mer følsomme for temperatur og enda mer mottakelig for hulrom The Washington Post notater.

Ifølge I dag Vis, karbonert vann, selv om det er ujevnt, er også surt fordi munnen din gjør karbondioksidboblene til karbonsyre. Og hvis du legger sitron eller kalk til det glitrende vannet, gjør det det enda surere. Men både glitrende og smaksatt vann er ikke så sure som brus, så du er trygg på å drikke litt av ting, så lenge det er i moderasjon.

Dr. Hewlett anbefales å minimere mengden tid det smaksatte vannet berører tennene dine. Det betyr at det er tryggere å chug enn å sakte sippe gjennom dagen, hold deg til ting under måltider og ikke uten mat, og hold ikke vannet i munnen din før du svelger. Og selvfølgelig, sørg for at du drikker vanlige, ikke-smaksatt vann hele dagen, hver dag, for å bli hydrert.

“For en gjennomsnittlig, sunn person, karbonerte, sukkerfrie drikkevarer kommer ikke til å være en hovedhule-forårsaker faktor,” forteller Delaware-tannlegen Andrew Swiatowicz Atlanteren. “Hvis du er i det hele tatt bekymret, kan du alltid fortynne det karboniserte vannet med vanlig vann, eller til og med bare bytte med vanlig vann etterpå.”

Følg Delish på Instagram.

Добавить комментарий

*

36 − = 30