Top 10 voedselbronnen van vitamine C

 <p> Vitamine C helpt het lichaam gezonde weefsels en een sterk immuunsysteem te behouden en het helpt bij de opname van ijzer. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor volwassen mannen is 90 mg en voor volwassen vrouwen is dit 75 mg. Hier zijn de top 10 voedselbronnen van vitamine C, volgens de voedingsrichtlijnen van de USDA voor Amerikanen.</p> <p>“title =” Vitamine C ”</p> <p>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f920fc3ccbd_-_orange-slices-row-xlg.jpg?crop=1xw:0.5xh;center, top & resize = 480: *”</p> <p>/></p> <div class= Marcus Clackson / IStock

 <p> Vitamine C helpt het lichaam gezonde weefsels en een sterk immuunsysteem te behouden en het helpt bij de opname van ijzer. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor volwassen mannen is 90 mg en voor volwassen vrouwen is dit 75 mg. Hier zijn de top 10 voedselbronnen van vitamine C, volgens de voedingsrichtlijnen van de USDA voor Amerikanen.</p> <p>“title =” Vitamine C ”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f920fc3ccbd_-_orange-slices-row-xlg.jpg?crop=1xw:1.0xh;center, top & resize = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Marcus Clackson / IStock

Vitamine C

Vitamine C helpt het lichaam gezonde weefsels en een sterk immuunsysteem te behouden en het helpt bij de opname van ijzer. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor volwassen mannen is 90 mg en voor volwassen vrouwen is dit 75 mg. Hier zijn de top 10 voedselbronnen van vitamine C, volgens de voedingsrichtlijnen van de USDA voor Amerikanen.