Co Meghan Markle faktycznie je w jeden dzień

“Frytki i vino to moje przywary” – mówi, wyjaśniając, że w każdy dzień zrezygnuje z lepkiego, czekoladowego deseru na “dużą, piękną czerwień”. Tignanello jest jej wszechstronnym faworytem (kocha ją tak bardzo, że nazwała jej styl życia, The Tig, po tym), ale jest także fanem argentyńskich Malbeców, francuskich taksówek i noży pinotowych z Oregonu. “W lecie jednak, kiedy jestem z przyjaciółmi, przez cały dzień jest różowo” – śmieje się.

Ta cała “kamera dodaje 10 funtów” oznacza, że ​​Meghan często jadła czystsze podczas sezonu zdjęciowego. Zostanie odebrana około 16:15, mówi i spędzić resztę dnia na planie.

Oto, jak to wyglądało: po zjedzeniu miała gorącą wodę z cytryną, a potem jadła na śniadanie owsy z bananów i syrop z agawy. Na lunch była to zazwyczaj sałatka z dodatkiem białka, a później jabłko z masłem migdałowym później niż po południu. Gdyby Meghan potrzebowała kolejnej przekąski, wybrałaby zielony sok. Przykładem jej obiadu był makaron z cukinią, dużo parmezanu i kieliszek wina.

“W przerwie wszystkie zakłady są wyłączone” – mówi Meghan. Nie lubi rozgrzewać frytek z sera chili i supermiękkich koktajli mlecznych, ale jej dieta jest nieco bardziej zrelaksowana. Na śniadanie wybrałaby omlet z ziołami i serem plus tosty. Obiad był owocem morza … i frytkami. “Zawsze mam nadzieję, że jadam lunch z ludźmi, więc możemy dzielić frytki, jest to dla mnie osobna grupa żywnościowa” – mówi Meghan. Potem na obiad poszła na zupę. “Jestem wtedy bardziej żarłoczna, więc zwykle jem na kolację lżej.”

Meghan bardzo regularnie pije zielone soki, ale nie uważa ich za zmieniające życie, jak niektórzy ludzie. “Zielony sok to dla mnie filozofia żywnościowa”, wyjaśnia, pijąc to bardziej jako sposób na zwiększenie jej energii, tak jakbyś popołudniową filiżankę kawy.

Dla niej prawdziwie życiodajna potrawa nie dotyczy jej korzyści zdrowotnych; to taki, który zmienia sposób, w jaki patrzysz na jedzenie, jak talerz tajski, który miała w maleńkiej, sześcio-stołowej restauracji poza Bangkoku. “Nie ma gwiazdy Michelin, to nie jest wyszukane” – wyjaśnia. “Wziąłem kęs i powiedziałem:” O mój Boże, co jadłem przez całe życie? “” Jak powinien wyglądać pad thai? “.

Pracuję w Toronto – gdzie Garnitury został nakręcony – uczynił Meghan bardzo znaną z jeszcze bardziej znanej kanadyjskiej specjalności: poutine, czyli frytki duszone w skrzepie sera i sosie. Wiele osób używa jednak niewłaściwego rodzaju sera. (Wskazówka: Wróć z mozzarellą.)

“To musi pisk, kiedy się w to ugryziesz” – mówi Meghan. “Naprawdę, zsiadłe mleko powinno skrzypić, gdy się na nie ugryziesz lub wyciśniesz.” “W ten sposób wiesz, że masz odpowiedni rodzaj”.

Tuż przed podaniem steków Meghan obsikuje je cytryną. “Nikt nie smakuje cytryny, ale naprawdę wydobywa smak steku”, mówi.

Gdy Garnitury – pokaz w USA o geniuszu udającym prawnika – zakończył kręcenie piątego sezonu, a podekscytowany współpracownik ogłosił, że będzie świętował z talerzem BeaverTails .

“Byłem jak:” Czekaj, przepraszam, co się dzieje? ” mówi Meghan, która grała prawowitą Rachel Zane. Nie zawahała się jednak spróbować – zwłaszcza, gdy okazało się, że są to leje foremne w kształcie ogonów bobrów, pokryte karmelem, czekoladą i piankami marshmallow.
“Najwyraźniej jest to rzecz kanadyjska” – wyjaśnia. “To jest lepki, pyszny smakołyk.”

Znajomy przekonał ją do powolnego gotowania cukinii na cztery do pięciu godzin, aż rozpadnie się na “brudną, seksowną papkę”, którą można wyrzucić z makaronu. “Sos jest tak kremowy, przysiągłbyś, że jest w nim mnóstwo masła i oleju, ale to tylko cukinia, woda i mały bulion” – mówi Meghan.

Meghan przyznaje, że jest to stereotypowy aktor, ale zauważyła dużą różnicę w sposobie, w jaki jej skóra wygląda na kamerze i ile energii ma ona w ciągu dnia, kiedy całkowicie odcina gluten. “Robi się tak źle”, mówi. “Kiedy podróżuję, nie przegapię okazji, by spróbować świetnego makaronu, co roku wracam z wakacji z dzieckiem, a ja nazwałem jej Comida. jak: “Hej, Comida jest tutaj, a ona kopie.” “Brzmi jak my po lunchu – prawie każdego dnia.

Migdały i masło migdałowe to dwa z jej ulubionych. Większość świadomych zdrowia gwiazd karmi migdały lub inny rodzaj orzechów jako ulubioną zdrową przekąskę i są one w tym momencie dość dobrze znane ze swoich zdrowych tłuszczy i białek roślinnych. Ale poza utrzymaniem pełnego między posiłkami, okazuje się, że migdały są również dobre dla twojej skóry.