Овај човек само је узео бензинску станицу за месец и изгубио тежину

Када зауставите бензинску пумпу за грицкалице, највероватније ћете доћи до Твинкиес, Доритоса и СлимЈимса. Знате, врсте јунк хране познате по вишку шећера, соли и масти – и паковање на килограмима. Али шта ако можете да једете тамо 30 дана и стварно сте у бољој форми него раније? Звучи као превише добар-то-бе-труе инфомерциал или Јоанне Тхе Сцаммер пљусак, зар не? Па, један човек је заправо то урадио.

Пошто је изгубио 80 килограма у својим двадесетим годинама, Франк Беард из Дес Моинес-а, Ајова, постао је фанатик исхране и фитнеса. Недавно је одлучио експериментисати са дневном исхраном како би доказао да и даље можете бити здрави док путујете.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Добро је вратити се у Дес Моинес �� # 30даисофгасстатионфоод #десмоинес #кумандго # иа365 #гасстатионфоод #гасстатионлифе

Пост који дели 30 дана храна за бензинску станицу (@ 30даисофгасстатионфоод) он

Док је путовао на посао, Беард је забележио своје путовање на свом блогу и јавном Инстаграм рачуну: “Тренутно једем четири до пет дана недељно од како сам путовао на посао, летим по Сједињеним Државама и радим у свим врстама окружења. Ја једем у ресторанима, бензинским станицама – шта год да је доступно. И док сам се прво бринула да ће то негативно утјецати на моје здравље, нашао сам да је то прилично лако. “

Погледајте овај пост на Инстаграму

Да ли је ико други имао ове Кинд барове? Мислим да су добри укуси! # 30даисофгасстатионфоод #кумандго #плеасантхилл #иова @кумандго #хеалтхиливинг #хеалтхилифе @киндснацкс

Пост који дели 30 дана храна за бензинску станицу (@ 30даисофгасстатионфоод) он

“Бензинске станице могу бити стварно тешке”, наставио је он. “Овде је лако [Ајова], али неке државе једноставно немају добре бензинске станице. Па, помислио сам:” То ћу учинити 30 дана. Ја ћу хранити само са бензинских станица, а ја ‘Пратит ћу све на МиФитнессПал-у да покажем да сам и даље здрав.’ “

Погледајте овај пост на Инстаграму

Ја сам их подигао у Схеетз у Вирџинији пре неколико дана. Снацкинг он-тхе-го не мора бити нездрава, и морам рећи: ти мангоси су били тачно оно што ми је било потребно након дугог дана! �� # 30даисофгасстатионфоод #схеетз @схеетз #хеалтхиснацкс #хеалтхиснацк #хеалтхиливинг #фруитандвеггиес #виргиниа #гасстатион

Пост који дели 30 дана храна за бензинску станицу (@ 30даисофгасстатионфоод) он

Након што је посетио више од 1.000 продавница у 24 државе до краја његове 30-дневне исхране, Беард је пријавио губитак од 6 килограма. То је зато што је изабрао свеже воће, унапријед направљене салате, чаше за хумус, ораси, плоче за сир, пљескавице и облоге.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Како би било да? Јучер је био задњи дан мог експеримента, а тренутно ми је тежак 157.2 фунти. То је укупан губитак од 5,8 фунте … назовите 6, због једноставности. Шест килограма !? Нисам чак ни мислио да имам тежину да изгубим. Али имала сам неколико масти око моје средине – подсећање на то колико сам био велики – и сада видим много више дефиниција. Вене у мојим бицепсима и подлактицама су такође истакнуте. Неколико белешки о вагу. Почео сам са скалом у кревету за купатило и ван ње, али сам се усагласио након што сам покушао пет или шест других. Пар је произвео бројеве који су били један или два килограма виши. Остали су били у пола фунти једни од других. 163 је изгледало као магични број. Затим сам почео да користим своју вагу код куће. То је заправо прилично тачно. У прошлости је добро одговарала професионалним скалама. Такође сам носио исту одјећу, ципеле и шешир током сваке тежине, тако да сам се уверио да су једине варијације дошле од мене. И ту имате: шест фунти за 33 дана … једите само на бензинским пумпама … као неко ко је већ био у стању и облик. Да ли се осећам добро? Дефинитивно. Ја жудим пицу или торбу броколија управо сада, али осим тога, осећам се дивно. Останите на екрану. Урадићу доста праћења у вези са овим експериментом, а радим на “документарцу” који ћу објавити на ИоуТубе-у. Овај налог делиће исправке, и наставићу да објављујем примере здраве хране на бензинским станицама. И, наравно, можете ме пратити на ФранкБеард.орг. # 30даисофгасстатионфоод #мифитнесспал #веигхтлосс

Пост који дели 30 дана храна за бензинску станицу (@ 30даисофгасстатионфоод) он

Погледајте његову трансформацију:

слика

Франк Беард

Са летњим брзим приближавањем, више је вероватно да ћете на неки начин бити на путу. Зато узмите ово као пријатељски подсетник да нисте увек ограничени на мастну брзу храну или празне калоријске грицкалице на бензинској пумпи.

Пратите Делисх он инстаграм.