Оно што Зое Салдана заправо једе за један дан

Сваки пут када је Зое Салдана престала да пуца на ручку током снимања Чувари Галаксије, њен тим за шминкање би био узнемирен. Посебно ако је била укључена супа.

“Имајући зелену шминку на [за моју улогу као Гамора, ванземаљски убица] и жељу да имам супу је стварно тешко”, рекла је глумица пријатно. “Ако та супа пристане на бради и све то зелено шминкање се разбије, потребно је заувек да га поправи.”

Њихово оклевање има смисла: Салдана би проводила до пет сати дневно у шминкерској столици, додавши капсулирану силиконску протетику додану њеном чело и образе и зелени шминкав за покривање сваког инча изложене коже, од њене косе до прстију. Кад год је њен шминкер видио како одлази у привез са храном, молила је: “У реду, видела сам те како ходаш с том великом плочом рибе и чипса. Молим те … будите љубазни”.

Зое Saldana

Јамес Деванеи

Пре него што је представила своју улогу као Гамора, звезда је изгубила око 70 килограма које је стекла док је трудила са својим близанкама, Бовие и Ци, у настојању да се здрави, и за себе и за своју породицу. Ево шта је требало да направи те промене – и зашто је звезда пресецала реч “дијета” из њеног вокабулара.

Доручак је често прилично зелен.

Салдана признаје да је она “прилично креативна са јајима”, али она такође ужива даном са пиринчаним авокадом и нарезаним парадајзом на тост, а док снима Чувари, она је граматирала пик сама пила зелени сок док је осликала зелено-то-то-то-тое прсте.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Добро јутро! Други начин да имате авокадо. Волим да зовем овај Гуацамоле а ла Брусцхетта. #фоод # Италијан упознаје #Латино

Пост дели Зое Салдана (@зоесалдана) он

За Салдану, зелени сокови су део одржавања уравнотежене дијете. “Постоји ведрина да то знате јер због четири дана од недеље сте се бринули о себи релативно добро, заиста можете само затварати очи и уживати у пици или диму, или рибу и чипсу”, каже она.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Не могу да се извучем од #греен данас @гуардиансофтхегалаки @бамбоо_јуицес #греенпеоплеруле #БТС #онсет # ГОТГ2

Пост дели Зое Салдана (@зоесалдана) он

Дијете је дијете.

Након што је рођена близанцима, Салдана је признао да се у почетку одбацивање осећало немогуће. “Одлучна сам да повратим моју енергију и пронађем равнотежу за своје тело пре него што ти мали момци почну да ходају и пре него што се вратим на посао”, написала је на Фацебоок-у. Глумица је имала слабе зглобове, нулту флексибилност и наишла је на боловање, па су она и њен тренер, Стеве Моиер, почели само ходајући, постепено зграде одатле.

[инстаграм ]

Погледајте овај пост на Инстаграму

Јутарња вежба са Мугси нашим псом #фитнессфирст

Пост дели Зое Салдана (@зоесалдана) он

[/инстаграм]

Неколико месеци вежбања, Салдана се осећала узнемирено кад год се приближила викендом, забринута због тога што би јео кад би била са пријатељима и породицом – и да ли би то пореметило напредак који је направила током недеље. “У животу ћу уклонити ријеч” дијета “. Подсјетићу се да се не ради о губитку тезине, већ о здрављу и здрављу до краја живота”, написала је на Фацебооку . “Покушаћу да се фокусирам на оно што викенди заиста застоју да се одморим и направим време за своје вољене … И када стигне време за ћување? Ја ћу доносити невероватне и здраве одлуке.”

Погледајте овај пост на Инстаграму

Свети С —! Ви момци, морао сам да поделим ово, ово је један од старих #гуардиан костима који је носио у 2013. години. После близанаца не могу да верујем да сам могао ући у ово. @марвел и @јамесгунн не буду љути, не показујем ништа што раније није било … поред тога, зар не дизајнирамо нове ствари? …. Исплати се да радимо напорно! Мислим на мамице света, ако и ја то учиниш и ти можеш.

Пост дели Зое Салдана (@зоесалдана) он

Она има “савршену” оброку после тренинга.

Салдана и њена породица једу 80% глутена. “[Мој супруг] Марцо је италијански и постоје одређене ствари о његовој култури са којима се не слаже, као што су тестенине и пилеће месо”, рекла је она пријатно. Постепено, учили су како да нека глутена замене неком од својих фавес-а, као што је тесто израђено из карфиола или квино-брашна.

После тренинга, Салдана се фокусира на храну са паковањима протеина за допуњавање горива, сматрајући да је ова комбинација меда са житарицама медведа на жару, квиноа и тиквица “савршена”.

Погледајте овај пост на Инстаграму

После мог тренинга, не могу да замислим савршенију оброку после тренинга: медени џумбир, тиквице и квиноа! #еатингцлеан #стаимотиватед

Пост дели Зое Салдана (@зоесалдана) он

Правило 80 процената се преноси на друге делове њеног живота

Глумица једе 80 процената без глутена, али у цјелини, цени 80/20 правило за проналажење равнотеже: “Осамдесет посто добро, 20 посто лоше [за] све-храну, вежбање – 80 посто Лоуис [Вуиттон], 20 посто Тар -зхаи “, објаснио је пријатељ током недавног Салдановог рођенданског округлог стола за Цинестар.

Зое Saldana

Јамес Деванеи

Кокица је њена грицкалица.

Снимање често значи радно чудно време, а пошто Салдана не жели јести тешке оброке касно ноћу, она се окреће кокицама као ноћну ношњу. “Попцорн цени сва своја чула пре него што одем у кревет”, рекла је она БА.

Неколико пута? Вхите Цхеддар Скинни Поп, слатка карамела попка са Цапе Цод-ом и кокосов укусни кокичар Поп Арт.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Снацкс н Сок за маму и папу ✔ Снацкс н Вода за Ци & Бовие ✔ #осцарс #сундаи #глутенфрее #фамили

Пост дели Зое Салдана (@зоесалдана) он

Она има рецепт за пица без глутена.

У задње вријеме, Салдана користи корену карфиола, купујући гомилу прелива – од сира бурата и моцареле од бизона до аругуле и печурке на жару – и изградње пизза код куће. У априлу 2015, она је поделила свој рецепт за пилећу пицу на Фацебооку, који је коштао мање од 14 долара, а учествовао је у покривању цјелокупне пшенице Боболи корице са ниским мастним рицотто, пестоом, сљуном нарезаним пилећим прсима, црвеним луком, шпинатом и званом бибер. Донесите рецепт овдје.

Она је опседнута салатом кромпира и козе њене маме.

Постоји један рецепт за породицу Салдана који се преносио кроз генерације, а Зое назива једно од омиљених јела: кромпир и салата од шкампи. То је рецепт Салданов мама је научила од своје баке и позива на прављење танги лука винаигрета коју бацате на кувана јаја, кромпир, шаргарепа и кувана шкампа, заједно са доллопс веггие маио.

Мама Салдана ће вам показати како је направљена: