Оно што Цамила Алвес једе за добивање равног желуца

Као модел који учествује у догађајима црвеног тепиха – како за своје пројекте, тако и за подршку њеног мужа, глумац Маттхев МцЦонаугхеи-Цамила Алвес се навикава на прилагођене одеће за посебне прилике. То такође значи постати хипер-свесна њеног тијела – и како оно што једе утиче на то.

“Током сезоне награда, осјећала сам се стварно надахнутим, па сам позвао пријатеља који је нутрициониста Рацхел Беллер и питао сам је шта могу да урадим”, каже она. Њена пријатељица јој је давала пуно савета, што је Алвес потпуно отворен за дијалог са свима који пита, мада она упозорава да оно што ради за њу можда неће радити за друге.

Цамила Alves and Matthew McConaughey

Гари Миллер

“Мислим да велика ствар, у ствари, слуша оно што вам тело говори”, објашњава она. “Ако проводите три или четири дана, једете чист, а затим постепено почнете стављати различите намирнице у вашу исхрану, можете добити идеју -” кад то једем, не осећам се добро “- и знам шта ради за вас.”

Ево шта она јесте ових дана како би задржала запаљење у ували, а шта је направила највећу разлику у њеној исхрани.

Доручак

Алвес почиње свакодневно са чајом јарба матице, а затим га прати детоксиконским шејком, који се састоји од специјалног “деток пудра”, бадемовог млека и јагодичастог воћа.

Погледајте овај пост на Инстаграму

#морнинглигхт – / – / – # луздаманха – / – / – # лузделаманана

Пост који дели Камила Алвес (@иамцамилаалвес)

Мид-Даи Снацк

Биљке и свеже воће помажу њеној моћи јутарњим састанцима, наредбама и било чему другом што је можда на дневном реду тог дана. “Оперем своје бобице малим бијелим сирћетом, само да их заиста очистим, пре ноћи, а онда их држим на плочи – заједно са нечим резаним свежим плодом – тако да је лако зграбити.”

Погледајте овај пост на Инстаграму

СОО Добро је бити #хоме! – / – / – / – / – / – Муито бом естар ем # цаса !

Пост који дели Камила Алвес (@иамцамилаалвес)

Ручак

Алвес је соустановио предузеће за бебе, како би својим родитељима олакшао храњење својих дјеце без конзерванса органских пиреја. Затим се она упуштала сама, пада три до четири врећа дневно.

“Очистила сам, а пуно је било чистих јела, а моје тело се сложило с тим”, објашњава она. “Није било реално радити све пшеничне оброке, тако да чиним комбинацију.”

Алвес покушава да изгуби тежину, што јој је довело до почетка продаје редовног ручка за бебу. Она је већ имала срдачан залихак Иумми Споонфулс, њену линију замрзнутих, органских воћних и поврћа пире, на руку, па је почела да учи навикању од одмрзавања три врећа једне од веггие укуса, уливши их на тањир и сутирање их са маслиновим уљем и било каквим зачинима које она осећа тог дана. Непосредно прије служења, она додаје још један мршав екстра девичанског маслиновог уља, свеже млетог бибера, густе морске соли и крхотине куркума.

“Постао сам стварно отечен у пределу стомака, тако да сам осетио да мој пробавни систем треба паузу”, каже она.

Иако ово није Дијета за храну за дјецу по себи – што је ВебМД сматрао “интернетским феноменом” замјене оброка с храном за дјецу – прати основну премису, бар за један оброк дневно.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Учинили смо то малог момка … брзо се окрећемо #стреетстиле #ниц #ворктрип #макетхебестофит #тханкиоу А сад ми је пекуено … виагем муито рапида !! Боа ноите #виагемдетрабалхо #ниц #обригададеус

Пост који дели Камила Алвес (@иамцамилаалвес)

Лате Афтерноон Снацк

Она зграби воћни укус Иумми Споонфулс пире и пије на путу да покупи своју децу – Леви, Вида и Ливингстон – из летњег кампа. “Не кажем то само зато што сам сазнао компанију”, објашњава она. “То је буквално оно што једем сваки дан. Ја ћу имати јабуку, јагоде, банану, док возим.”

Цамила Alves

Јосиах Камау

Вечера

Алвес држи протеине, црне пасуље и поврће. “За мене, чисто јести је сигурно да све што једем је свежа или органска, а да једем храњене пацове са састојцима које препознајем”, каже она.

Понекад, то значи и двоструко проверавање хране која изгледа прилично једноставна. “Јуче сам отишао из Њујорка у ЛА, а ја сам појела каше у авиону и није се осећала добро”, каже Алвес. “Гледао сам у састојке и видео сам да има све ове додатне ствари у њему.”

Њена не-тако-кривица ужитак

У већини случајева, Алвес избјегава глутен, више воли да сакупља свој дом кромираним крухом или замрзнутим Пао де Куеијо Форно де Минас, бразилским сиревим ролнама који користе тепиоке скроба умјесто брашна. Звијезда је порасла јести ролнице, која је често јела загрејана, набацивала их са зеленим маслинама или ширим сир с шунком. То је нељто љто је пренесла својој деци. “Чим се врате кући из школе, то је заувек коју увек желе”, каже она. “Компанија све чини од огреботине користећи традиционалне састојке, тако да можете нешто да се препустите томе што то није тако лоше за вас.”

Цамила Alves

Јамес Деванеи

Хер Ултимате Блоат-Банисхинг Дринк

Један од најбољих савета које јој је Беллер дао, рекао је Алвес, била је идеја да се укопа петрогљем у четири шоље воде и пије три до четири шољице дневно три дана до великог догађаја. “Било је око мог времена у месецу, и осећао сам се стварно надахнут, и стварно ми је помогло”, објашњава она.

Алвес је била толико импресионирана резултатима на којима је то учинила Рацхел Раи Схов: