14 Light og Fylling av lavkaloriblandinger

flanke steak souvlakis wrap

Ellen Silverman

En tung, fettete lunsj – den overbærenhet vi alle ønsker når middagshøvelpangene slår – kan veie deg ned for resten av ettermiddagen. Men hvis du kan holde deg til en sunn lunsj, vil du føle deg frisk og full til middagstid. Med disse 14 oppskrifter for kalorier med lavt kaloriinnhold, vil du føle deg fornøyd i flere timer – og du vil være glad for at du ikke kaste bort kaloriene på en mindre enn behagelig burger for mat. Å holde fast på et sunt kosthold dag lang, prøv noen av disse kalorier med lavt kaloriinnhold, og gi den søte tannen hver gang en stund med disse kalorier med lavt kaloriinnhold.

flanke steak souvlakis wrap

Ellen Silverman
Flank Steak Souvlakis

Denne grillede flankbiffwrap-sandwichen får en sunn gresk-stil smak fra tangy hvitløk-mint yoghurt-saus. Pakket med smak og fylling ingredienser, denne biff sandwich har bare 333 kalorier.

Oppskrift: Flank Steak Souvlakis

Dette deli and diner staple may be tasty and convenient, but it's not always the healthiest meal choice. Proof: One popular sandwich-shop version has more than a third of your daily fat quota — 24 grams, 4 of which are saturated — in a mere 1/3 cup. A serving of our healthy, low-calorie tuna salad is almost double the size, with a fat tally that's 18 grams slimmer, thanks to a mix of low-fat mayo and nonfat yogurt. Plus, veggies add flavor, crunch, fiber, and vitamins.<b>Oppskrift: Tunfisksalat</b><br/>“title =” Tuna Salad ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f69c0780190_-_ghk-healthy-tuna-salad-0909-xl-51972249.jpg?resize=480 : *”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Kate Mathis

Tunfisksalat

Denne delikatessen og spisestuen kan være velsmakende og praktisk, men det er ikke alltid det sunneste måltidvalget. Proof: En populær sandwich-butikkversjon har mer enn en tredjedel av din daglige fettkvote – 24 gram, hvorav 4 er mettede – i bare 1/3 kopp. En servering av vår sunne, kalorimessige tunfisksalat er nesten dobbelt så stor, med en tett tonn som er 18 gram slankere, takket være en blanding av low-fat mayo og ikke-fett yoghurt. Pluss, legger veggies smak, knase, fiber og vitaminer.

Oppskrift: Tunfisksalat