16 Sandwich-uri de pește care sunt mult mai bune decât fast-food-ul

<p>Un gourmet mai mult pe brânză de cremă și lox, aceste tartine includ brânză de capră fărâmițată și felii de roșii proaspete.</p><p><b>Reţetă: <ahref= Somon afumat și tartine de tomate

“title =” Somon afumat și tartine de tomate ”

src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f65fda1e5a3_-_812-recipe-salmon-crab-roast-beef-tartines-uid1aw-1vaxz5-xl .jpg cultură = 1xw:? 0.5xh, centru, sus & redimensiona = 480: *“

/>

Con Poulos
Atunci când se culcă postul, restaurantele cu fast-food încep să vândă vânzările anuale de sandwich de pește, dar puteți să faceți versiuni mai gustoase la domiciliu.
Căutați mai multe idei de fructe de mare pentru Postul Mare? Încearcă rețete de pește proaspăt.

<p>Un gourmet mai mult pe brânză de cremă și lox, aceste tartine includ brânză de capră fărâmițată și felii de roșii proaspete.</p><p><b>Reţetă: <ahref= Somon afumat și tartine de tomate

“title =” Somon afumat și tartine de tomate ”
src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f65fda1e5a3_-_812-recipe-salmon-crab-roast-beef-tartines-uid1aw-1vaxz5-xl .jpg cultură = 1xw:? 1.0xh, centru, sus & redimensiona = 480: *“
/>

Con Poulos
Somon afumat și tartine de tomate

Un gourmet mai mult pe brânză de cremă și lox, aceste tartine includ brânză de capră fărâmițată și felii de roșii proaspete.

Rețetă: somon afumat și tartine de tomate

<p>Acest delicios și preparat din bucătărie poate fi gustos și convenabil, dar nu este întotdeauna cea mai sănătoasă alegere de masă. Dovada: O versiune populară a sandwich-shop-ului are mai mult de o treime din cota zilnică de grăsime & # x2014; 24 de grame, din care 4 sunt saturate ” într-o singură cană de 1/3. O porție de salată sănătoasă, cu un conținut scăzut de calorii de ton este aproape dublă, cu un conținut de grăsimi de 18 grame mai subțire, datorită unui amestec de iaurt scăzut de grăsime și iaurt fără grăsimi. În plus, legumele adaugă aroma, criza, fibrele și vitaminele.</p><p><b>Rețetă: Salată de ton</b></p><p>“title =” Makeover sănătoasă: Salată de ton ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/320×320/54f65fda4780e_-_ghk-healthy-tuna-salad-0909-xl-f4o5n2-qvwl5z-bjm3ik -51972249.jpg redimensiona = 480:? *“<br/>/></picture><p></span></p><div class= Kate Mathis

Sănătate Makeover: Salata de ton

Acest delicios și preparat din bucătărie poate fi gustos și convenabil, dar nu este întotdeauna cea mai sănătoasă alegere de masă. Dovada: O versiune populară a sandwich-urilor are mai mult de o treime din cota zilnică de grăsime – 24 de grame, dintre care 4 sunt saturate – într-o singură cană de 1/3. O porție de salată sănătoasă, cu un conținut scăzut de calorii de ton este aproape dublă, cu un conținut de grăsimi de 18 grame mai subțire, datorită unui amestec de iaurt scăzut de grăsime și iaurt fără grăsimi. În plus, legumele adaugă aroma, criza, fibrele și vitaminele.

Rețetă: Salată de ton

Добавить комментарий

*

38 + = 47