Como Kristin Cavallari abandonou dietas e Cardio – e parece melhor do que nunca

É difícil acreditar que já faz 10 anos desde que Kristin Cavallari praia de Laguna dias. A estrela de reality show da TV virou fashion designer virou autor de livros de receitas ficou em forma incrível, e ela diz que fazer isso não foi suor – literalmente.

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Cavallari recentemente derramou para Bem + bom que ela se tornou mais fã de treinamento em circuito do que de cardio. “Eu não faço cardio”, admitiu a mãe de três. Seu raciocínio: “Cardio costumava ser tudo o que eu fazia antes de ter filhos, mas uma vez eu os tive meu estilo de vida mudou”, disse Cavallari. “Eu sou um comedor muito mais saudável, e eu quase não bebo álcool, então descobri que se trata de construir e manter músculos em vez de perder peso agora.”

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Ela confia em movimentos de levantamento de peso que aprendeu trabalhando com um treinador por anos, e aperta os exercícios quando a babá chega de manhã. Sua rotina parece loucamente factível, já que as sessões de cardio tendem a ocupar a maior parte do tempo, mas a abordagem de Cavallari à comida soa ainda mais como música aos nossos ouvidos: “Eu não faço dieta há cinco anos”, ela compartilhou. Isso não significa que ela está curtindo doces e todas as coisas fritas. Cavallari mantém todas as suas refeições relativamente saudáveis, mas ela não segue as regras restritivas que muitas dietas estabelecem – e a coisa toda a fez se sentir melhor fisicamente e mentalmente..

Ela é grande em hambúrgueres bunless, enchiladas com uma salada de lado, ou salmão assado e legumes. Na maior parte, Cavallari evita farinha de trigo e açúcar branco. “Eu não estou comendo sem glúten, mas eu tento evitar produtos refinados de trigo, já que eles demonstraram que aumentam os níveis de açúcar no sangue mais rapidamente do que algumas barras de chocolate”, disse ela..

No início desta semana, Cavallari até retrucou a alguns seguidores do Instagram, que a chamaram por se envergonhar em um post. Ela legendou “Sentindo até ver a foto e ver meu braço louco. Talvez da próxima vez eu não devesse me inclinar tanto”. Quando alguém criticava seu fraseado, ela respondeu: “Como você interpreta minhas palavras não tem nada a ver comigo ou com o que eu realmente quis dizer”.

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